2025年9月24日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

未だに、何時も、元気な大村崑さん（93歳）が、僕の目標だあ～

昨晩は焼きソバとビールで頂きました。美味しかったので〇です。

食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・

真夜中の2時5分に目覚めて、気温を見たら25度で、1階のリビン

グは気温が22．7度で寒い位でした。湿度は50％

トイレの後に計量したら体重が59．2Kで、体脂肪は20．2％でし

た。

早速コーヒーを飲みながら、レディー・キラーズのDVDの鑑賞で

す。途中3時40分からピアノレッスンを・・・4時10分からまた映

画の続きを・・・

5時15分にやっと見終わりました。ふぅ　疲れた。朝食は5時20分

に、リンゴ、ぶどう、柿を頂きました。6時10分からブログの書

き込みを・・・

25分からラジオ体操を、35分から洗面所、バスルームを掃除して

50分に外へ出て簡単エキササイズをして、キックを決めてから踏

切迄行き、ここでもキックの練習を・・・

十字路を経由して、残りの40ｍ地点からダッシュで門まで、ふぅ

我が家の朝顔がめちゃ綺麗に咲いて最高ですわ。

50分から芝生の芝刈りを・7時40分まで、95％やっと綺麗に・・・

気になる歩数は0．6Kで、884歩でした。😓

8時50分にお買物へ、9時40分に帰宅。0．8Kで1155歩でした。

その後に数独を1問解き、読書を、戦後80年、戦争の記憶をつな

ぐ映画たち、を途中から読んでいました。

11時頃にランチは、天ぷら重と紅茶で頂きました。11時半からは

お昼寝を、午後1時半頃まで・・・その後は、戦争映画の5人の監

督についてのお勉強を2時10分頃まで・・・

3時頃から相撲観戦しながら数独に挑戦ですわ。最近は数独にど

っぷり・・・