2026年4月のブログ記事 - 定年バンザイ

2026年4月30日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は豚肉とシメジと、卵とニンニクの芽と、レタスの味噌汁とオクラで頂きました。食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の24時31分に目覚めて、気温を見たら、24度で、1階のリビングは19．6度で、湿度は59％でした。トイレの後に計量したら体重が60Kジャストで、パンパカパー... 続きをみる

2026年4月29日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は家族揃ってのデニーズでのディナーでした。ちなみに僕は石窯ブールと皮付きのフライドポテトと、ハンバーグセットを頂きました。お腹が一杯で苦しい（笑い）食後は少しお話をしてから眠りに・・・真夜中の1時47分に目覚めて気温を見たら25度で、1階のリビングは気温が21．6度で、湿度は59 ％で... 続きをみる

2026年4月28日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、エビドリアとポークステーキと、サラダとビールで頂きました。美味しかったので〇　食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時4分に目覚めて、気温を見たら21．3度で、1階のリビングは、18．6度で、湿度は65％でした。トイレの後に、計量したら体重が60．6K... 続きをみる

2026年4月27日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は真夜中の1時19分に目覚めて、気温を見たら、22．6度で、 1階のリビングは19．2度で、湿度は55％でした。トイレの後に計量したら体重が60．2Kで、体脂肪は27．5％でした。早速コーヒーを飲みながら、華麗なる賭けのDVDを見始めました。 3時25分にお風呂へ、40分からピアノレッス... 続きをみる

2026年4月26日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はご飯と豆腐とワカメの味噌汁と、ポークチーズとサラダと大葉で頂きました。量が多くて、お腹が一杯でした。食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の24時24分に目覚めて気温を見たら24度で、1階のリビングは18．1度で、湿度は 54％でした。トイレの後に計量したら、体重が60... 続きをみる

2026年4月25日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はギョーザとサラダと、タマネギの味噌汁と、少な目ご飯で頂きました。美味しかったので〇　食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の23時14分に目覚めて、気温を見たら20．9度で、1階のリビングは18．5度で、湿度は57％でした。トイレの後に計量したら体重が60．2Kで、体... 続きをみる

2026年4月24日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、エビグラタンと、ビーフステーキとサラダとビールで頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時45 分に目覚めて、気温を見たら、19．1度で1階のリビングは16．5 で、湿度は63％でした。トイレの後に計量したら、体重が60．4Kで... 続きをみる

2026年4月23日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はご飯と茄子と豚肉の炒め物と、豆腐とニラの味噌汁と、昆布ときゅうりの漬物で頂きました。美味しかったので〇　食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の24時13分に目覚めて、気温を見たら23．8度で、1階のリビングは20．7度で湿度は54％でした。トイレの後に、計量したら体... 続きをみる

2026年4月22日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は豚バラ肉とキャベツの炒め物と、タマネギの味噌汁と、トマトとキュウリと卵のサラダで頂きました。食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の2時10分に目覚めて、気温を見たら、21．2度で、1階のリビングは18．1度で、湿度は49％でした。トイレの後に計量したら体重が60．2... 続きをみる

2026年4月21日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は久しぶりに、うな丼と、マツタケのお吸い物とサラダで頂きましたうなぎ2匹を3人で頂いたのですが、うなぎがめちゃ痩せていて満足度はイマイチでトホホ。でも僕は美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の24時24分に目覚め、気温を見たら23．7度で、1階のリビン... 続きをみる

2026年4月20日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はカレーライスで、めちゃ美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の24時1分に目覚めて、気温を見たら、24．7度で、1階のリビングは20．9度で、湿度は57％でした。トイレの後に計量したら、体重が60．6Kで、体脂肪は27．3％でした。早速コーヒーを飲み... 続きをみる

2026年4月19日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は焼きソバとビールで頂きました。めちゃ美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の24時51 分に目覚め、気温を見たら21．9度で、1階のリビングは18．7度で湿度は57％でした。トイレの後に計量したら体重が60．6Kで、体脂肪は27．5％でした。早速コーヒ... 続きをみる

2026年4月18日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はギョーザと、キュウリとトマトのサラダと、大根とワカメの味噌汁と少な目ご飯で頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の24時22 分に目覚めて気温を見たら、20．6度で、1階のリビングは、17．8 度で、湿度は52％でした。トイレの後に計量したら... 続きをみる

2026年4月17日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、ポークと、ネギと、油揚げを入れた煮込みうどんときゅうりとトマト入りのサラダで頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時50分に目覚めて気温を見たら、21度で、1階のリビングは、 17．3度で、湿度は55％でした。早速コーヒーを... 続きをみる

2026年4月16日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はブリの照り焼きと、ほうれん草の胡麻和えと、レタスの味噌汁で頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の12時16分に目覚めて気温を見たら、22．9度で、1階のリビングは、19．7度で湿度は64％でした。トイレの後に計量したら、体重が60．4K... 続きをみる

2026年4月15日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は海老とイカとポーク入りのパスタとサラダを、サワーで頂きました。パスタが少し多くて残しちゃったあ～食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の24時36 分に目覚めて気温を見たら、23．9度で、1階のリビングは、20．9 度で、湿度は60％でした。トイレの後に計量したら体重が6... 続きをみる

2026年4月14日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当でエビドリアとポークステーキ120ｇと、キューリとトマトのサラダと、ビールで頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の24時43 分に目覚め、1階のリビングは、気温が19，5度で、湿度は60％でした。トイレの後に計量したら体重が60．... 続きをみる

2026年4月13日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は焼きソバと、サラダとトマト、キュウリ、ゆで卵とビールで頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の24時45 分に目覚めて気温を見たら、21．8度で、1階のリビングは、18．6 度で、湿度は56％でした。早速コーヒーを飲みながら、明日の記憶のDV... 続きをみる

2026年4月12日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は娘の担当で、炒めたブロッコリーと、豚肉を載せたご飯と、大根とワカメの味噌汁で頂いたが、ブロッコリーが半生ぽっくって、う～ん　イマイチ　料理は難しいね。食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時20 分に目覚めて、気温を見たら、23．9度で、1階のリビングは、20． 9度... 続きをみる

2026年4月11日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はサバと納豆と、キュウリとトマトのサラダと、少な目ご飯と、ジャガイモの味噌汁で頂きました。食後は2階で、少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の 12時24分に目覚めて、気温を見たら23．4度で、1階のリビングは、21．3度で、湿度は66％でした。トイレの後に計量したら体重が60．8... 続きをみる

2026年4月10日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、ズワイガニのパスタとホルモン焼きとビールで頂きました。本来ならきゅうりと、トマトのサラダをサーブするのだがすっかり忘れてトホホ去年の12月頃から忘れっぽくなってヤバイです、その為に常にメモを書いているのですが、メモする事まで忘れて最悪なパターンです。食後は2階で少しだけ... 続きをみる

2026年4月9日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は鶏肉と、大根とキューリと、タマネギの味噌汁と少な目ご飯で頂きました。食後は2階で、少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の24時12分に目覚めて、1階は16．5度で、湿度は55％でしたトイレの後に計量したら体重が60．4Kで、体脂肪は28．7％でした。早速コーヒーを飲みながら、あな... 続きをみる

2026年4月8日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は豚バラ肉とキムチと卵の炒め物と少な目ご飯で頂きました。美味しかったので〇　食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の23時44分に目覚めて、気温を見たら、20．8度で、1階のリビングは、17．1度で、湿度は59％でした。トイレの後に計量したら体重が61Kジャストで、体脂... 続きをみる

2026年4月７日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で先週の木曜日のディナーで、煮込みうどんを作って頂いたが、スープを沢山作り過ぎて失敗したが、その時のスープを使って豚肉と、ネギと油揚げと、舞茸を入れた煮込みうどんを再度作って頂きました。美味しかったので〇トイレの後に計量したら、体重が60．8Kで、体脂肪は28．3％でした。 ... 続きをみる

2026年4月6日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は具沢山のラーメンで頂きました。美味しかったので〇　食後は2 階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の24時44分に目覚めて、気温を見たら23．7度で、1階のリビングは、20度で、湿度は64％でした。トイレの後に計量したら、体重が60．6Kで、体脂肪は27．7％でした。早速コーヒ... 続きをみる

2026年4月5日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は豚肉とキャベツと、ネギの炒め物と、大根とワカメの味噌汁と少な目ご飯で頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時19分に目覚めて気温を見たら、23度で、1階のリビングは、17．4度で、湿度は71％でした。トイレの後に計量したら、体重が60... 続きをみる

2026年4月4日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は、大根、舞茸、こんにゃく、豚肉を入れた、煮込みうどんとサラダで頂きました。めちゃくちゃ美味しく変身して満足、満足。食後は2階で、少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の23時31分に目覚めて、気温を見たら、21．8度で、1階のリビングは、16．1度で、湿度は59％でした。トイレの後... 続きをみる

2026年4月3日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、油揚げと、もつ煮入りの細うどんを作って頂こうとしたら、購入したもつ煮込みはモツが入っておらずスープだけでトホホ最悪でした。結局はうどんと、油揚げだけの煮込みうどんでした。😢 僕も本当にドジでした。反省しています。m(_ _)m　トマトときゅうりのサラダを付けただけでトホホ... 続きをみる

2026年4月2日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は肉じゃがと、キャベツの味噌汁と、少な目ご飯で頂きました。美味しかったので〇 24時54分に目覚めて、気温を見たら22．7度で、1階のリビングは、 20．9度で、湿度は、65％でした。トイレの後に計量したら体重が61Kジャストで、体脂肪は27．9％でした。早速コーヒーを飲みながら、イン... 続きをみる

2026年4月1日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はギョーザとほうれん草と、豆腐とワカメの味噌汁と少な目ご飯で頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の24時 54分に目覚めて気温を見たら22．9度で、1階のリビングは、20． 9度で湿度は65％でした。トイレの後に計量したら体重が61Kで、体脂... 続きをみる