2026年5月のブログ記事 - 定年バンザイ

2026年5月31日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は日本蕎麦と、きゅうりとカブのお新香と、鶏肉で頂きました。美味しかったので〇　食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに、真夜中の24時22分に目覚めて起きて来ました。気温は26．7度で、1階のリビングは、24．3度で、湿度は51％でした。トイレの後に計量したら体重が60．2Kで、体脂肪... 続きをみる

2026年5月30日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は混ぜご飯と、新タマネギを半分と、ブロッコリーと、なめこ汁で頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時36分に目覚めて、気温を見たら、26．7度で、1階のリビングは、23．8度で、湿度は41％でした。トイレの後に計量したら体重が60Kで、... 続きをみる

2026年5月29日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はパーテーで、ケーキと高級散らし寿司を頂きました。まんぷくで明日の体重が気になるわ～ 8時頃にお開きになり、2階で少しだけ読書をしてから、眠りに・・・真夜中の3時に目覚めてヤバイ、遅すぎだ～、トイレの後に計量したら体重が59．8Kで嬉しいねえ～やっと目標の60K を切ることが出来て本当に... 続きをみる

2026年5月28日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はジャガイモと豚肉、タマネギの味噌汁と、キューリのサラダと、ご飯の食事でした。食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中に長女と山歩きしている時に、何者かに追われて逃げる夢を見ていました。ふう　😓😓 真夜中の2時24分に目覚めて気温を見たら27．1度で、1階のリビングは、... 続きをみる

2026年5月27日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は家族揃っての外食でデニーズに行って来ました。僕は定番の石窯ブールとフライドポテトと、ビーフシチュウとノンアルコールのビールで頂きました。何度食べても美味しいねえ～食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・遅く真夜中の3時 2分に目覚めて起きて来ました。トイレの後に計量したら気にな... 続きをみる

2026年5月26日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当でエビグラタンと、ポークステーキとサラダを頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の24時15分に目覚めて、気温を見たら25．5度で、1階のリビングは、22．7度で湿度は57 ％でした。トイレの後に計量したら体重が60．6Kでヤバイで... 続きをみる

2026年5月25日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は長女の担当で、メニューは豚肉、青梗菜、卵、シメジの炒め物と大根とワカメの味噌汁と少な目ご飯で頂きました。美味しかったので〇食後は2階で、少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の2時03分に目覚めて、気温を見たら25度で、1階のリビングは、21．4度で、湿度は 63％でした。トイレの... 続きをみる

2026年5月24日＆アンティル諸島・南カリブ7島クルーズ

昨日、僕が67歳の時に、参加した第一回大阪マラソンに参加して 6時間41分にゴールした時に頂いた、メダルを次女に見せようと色々な場所を探したが見つからず　トホホ 2020年1月（70歳）の時にｇooブログに書き込んだ、南カリブ海クルーズ6カ国のパンフレットが、見つかったのでお知らせです。 1月... 続きをみる

2026年5月23日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はオムレツを頂きました。美味しかったので〇　食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の11時23分に目覚めて少し早いが起きて来ました。トイレの後に計量したら体重が60．6Kで、ぎゃあ～ヤバイです。体脂肪は27．1％でした。早速コーヒーを飲みながら、猟奇的な彼女、の映画を見... 続きをみる

2026年5月22日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、うなぎのかば焼きと、サラダで頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時 15分に目覚めて、気温を見たら、23．1度で、1階のリビングは、 20度で、湿度は64％でした。トイレの後に計量したら体重が60．6Kでぎゃあ～、体脂肪は2... 続きをみる

2026年5月21日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は鶏肉、大根、と魚河岸揚げと、ほうれん草と茄子の味噌汁と少な目ご飯で頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の2時1分に目覚めて、気温を見たら29．4度で、1階のリビングは、25．4度で湿度は53％でした。トイレの後に計量したら体重が60．2... 続きをみる

2026年5月20日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は茄子とピーマンとひき肉の炒め物と、ポテトの味噌汁と少な目ご飯で頂きました。美味しかったので〇、食後は2階で、少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の24時37分に目覚めて、気温を見たら27．8度で、1階のリビングは、24．2度で、湿度は50％でした。トイレの後に計量したら体重が6... 続きをみる

2026年5月19日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、煮込みうどんを作って久しぶりに家族全員で頂きました。美味しかったので〇食後は2階で、少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の3時 23分に目覚め、気温を見たら24．7度で、1階のリビングは、21． 8度で、湿度は56％でした。早速コーヒーを飲みながら、ヒアアフターのビデオ... 続きをみる

2026年5月18日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は珍しくも、お好み焼きとビールで頂きました。めちゃ美味しかったので〇　食後は2階で少しだけ、読書をしてから眠りに真夜中の1時22分に目覚め、気温を見たら24．9度で、1階のリビングは、22度で、湿度は55％でした。トイレの後に計量したら体重が60．2Kで、体脂肪は28％でした。早速コ... 続きをみる

2026年5月17日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は焼きソバとミニトマトと、しらぬいとビールで頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時23 分に目覚めて気温を見たら23．6度で、1階のリビングは、20．7 度で、湿度は57％でした。トイレの後に計量したら体重が60．4Kで、体脂肪は27．9... 続きをみる

2026年5月16日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は豚肉と白菜と、長ネギの炒め物と、沢庵とご飯とタマネギの味噌汁とで頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに、真夜中の11時 20分に目覚めて、気温を見たら23．6度で、1階のリビングは、20．9度で、湿度は59％でした。トイレの後に計量したら体重が60．6... 続きをみる

2026年5月15日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、煮込み細うどんを作って頂きました。3人で3袋でサーブした所、多過ぎるとプチクレームが、そうですか　怒　怒食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに、真夜中の2時14分に目覚めて気温を見たら23．7度で、1階のリビングは、19．9度で、湿度は56％でした。早速コーヒーを飲み... 続きをみる

2026年5月14日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はギョーザと、甘いトマト2個と、茄子の漬け物と、少な目ご飯で頂きました。美味しかったので〇真夜中の2時42分に目覚めて、気温を見たら、24．6度で、1階のリビングは、20．3度で、湿度は56％でした。トイレの後に計量したら体重が60．2Kで、体脂肪は27．9％でした。早速コーヒーを飲... 続きをみる

2026年5月13日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は家族揃っての晩飯で、イカ、エビ、アサリ、トマト入りパスタとビールで頂きました。美味しかったので〇食後は2階で、少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時16分に目覚めて、気温を見たら22．6度で、1階のリビングは、20．1度で、湿度は57％でした。トイレの後に計量したら体重が6... 続きをみる

2026年5月12日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、エビドリアとポークステーキと、トマトときゅうりのサラダを作ってビールと一緒に頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時24分に目覚めて、気温を見たら22．7度で、1階のリビングは、20度で、湿度は57％でした。トイレの後に計量... 続きをみる

2026年5月11日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は焼きソバとビールで頂きました。食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時11分に目覚めて、気温を見たら、23．2度で、1階のリビングは20度で、湿度は57％でした。トイレの後に計量したら体重が60．6Kで、体脂肪は28．3％でした。早速コーヒーを飲みながら、バルカン... 続きをみる

2026年5月10日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は肉入り蕎麦で頂きました。少ないと思いきや丁度良かった。食後は2階で、少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時18分に目覚めて、気温を見たら21．7度で、1階のリビングは、19度で、湿度は53％でした。トイレの後に計量したら体重が60．4Kで、体脂肪は28．3％でした。早速コー... 続きをみる

2026年5月9日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は白菜と長ネギと鶏肉の照り焼きと、豆腐とワカメの味噌汁と、沢庵2種と、少な目ご飯で頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の2時40分に目覚めて、気温を見たら24．8度で、1階のリビングは21．9度で、湿度は56％でした。トイレの後に計量した... 続きをみる

2026年5月8日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、煮込みうどんと、サラダを作って頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の2時21 分に目覚めて、気温を見たら25．4度で、1階のリビングは22．3 度で、湿度は63％でした。トイレの後に計量したら体重が60Ｋジャストで、体脂肪は27... 続きをみる

2026年5月7日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は家族揃っての外食で、デニーズでビーフシチュウーとフライドポテトと石窯ブールとカルピスとお水で頂きました。美味しかったので〇レストランまで、行きも帰りも、右足の膝が超痛くて、そろそろと歩いていました。数日前まで7Kランのリハーサルをしていたが、少しの痛みは有ったのですが昨日は足をびっ... 続きをみる

2026年5月6日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は豚肉とシメジと卵の炒め物と、大根の味噌汁と、漬け物とご飯で頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の2時3 分に目覚めて、気温を見たら21．4度で、1階のリビングは17．5 度で、湿度は49％でした。トイレの後に計量したら体重が60．4Kで、体... 続きをみる

2026年5月5日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、エビグラタンとポークソテーと、サラダとビールで頂きました。美味しかったので〇　食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の11時18分に目覚めて。気温を見たら、24．6度で、1階のリビングは、22．3度で、湿度は52％でした。トイレの後に計量したら体重が60．... 続きをみる

2026年5月4日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は家族揃って、デニーズで外食を・・・僕のメニューは石窯ブールとフライドポテトと、ビーフシチュウで頂きました。美味しかったので〇食後は帰宅してから即、2階に行って少しだけ読書をしてから眠りに・・真夜中の1時4分に目覚めて、気温を見たら23．6度でした。1階のリビングは20度で湿度は62... 続きをみる

2026年5月3日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は鶏肉と、大根、竹輪の煮物と、ほうれん草の胡麻和えと、少な目ご飯と、ワカメと豆腐の味噌汁で頂きました。美味しかったので　〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時58分に目覚めて、気温を見たら、23．1度で、1階のリビングは19．5度で、湿度は、56％でした。トイレ... 続きをみる

2026年5月2日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は筍、ピーマンと豚肉の炒め物と、トマトのサラダと、ほうれん草の味噌汁と、少な目ご飯で頂きました。6時頃に二階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の23時22分に目覚めて、気温を見たら、20．9度で、1階のリビングは19．3度で、湿度は60％でした。トイレの後に計量したら、体重が... 続きをみる

2026年5月1日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、豚肉と油揚げとネギ入りの煮込みうどんを作って頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の24時13分に、目覚めて気温を見たら、19．5度で、1階のリビングは、18度で、湿度は58％でした。トイレの後に計量したら体重が60．6Kで、... 続きをみる