人気ブログ記事 - 定年バンザイ

2026年8月21日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、うな丼を作って頂きました。3人でうなぎが 2匹だったのでお腹が一杯に・・・その他、マツタケのお吸い物とトマトときゅうりのサラダで、食べすぎちゃったあ～食後は2階に行って眠りに・・・今朝は3時43分に目覚め、気温を見たら26．5度で、1階のリビングは、26．6度で、湿度は60... 続きをみる

2025年10月27日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はいすみ鉄道、旅ラーメンを頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の24時59 分に目覚めて、気温を見たら、23．1度で、1階のリビングは気温が 20．6度で、湿度は72％でした。トイレの後に計量したら、体重が59．8Kで,体脂肪は20．9％でした... 続きをみる

2026年8月20日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

今朝は4時29分に目覚めて、起きました。気温は28度で、湿度は62 ％でした。早速ネットニュースをチェック、朝食はカスタードシュークリームと日本茶で頂きました。燃えるゴミをゴミ捨て場に・・・その後は黒柳徹子さんの番組を見ていたら、110歳まで頑張るって凄いね今朝から舞鶴の引き揚げ者資料を... 続きをみる

2026年8月19日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は焼きソバとビールで頂きました。美味しかったので〇　食後は 2階で少しだけ数独をしてから、眠りに・・・真夜中の3時14分に目覚めて、気温を見たら25．7度で、1階のリビングは26．1度で、湿度は62％でした。早速コーヒーを飲みながら、書類探しですわそれは2020年1月から2月にかけて、... 続きをみる

2026年8月23日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はニンニクの芽と、豚肉と、卵とシメジと、レタスの味噌汁とご飯と、キュウリと茄子の漬物で頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから、眠りに・・・真夜中の1時58 分にママの携帯が突如鳴って、地震です、直ぐ逃げて下さいと、メッセージが・・・びっくりして起きて1階のリビ... 続きをみる

2026年8月22日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

今朝は3時9分に目覚めて、気温を見たら26．9度で、1階のリビングは、 26．9度で、湿度は58％でした。早速コーヒーを飲みながら、ネットニュースをチェック、 4時25分にお風呂へ、40分にお風呂場を出て、ブログの続きをカキコエアコンをつけると寒いし、付けないと暑いし、どうしましょう？？そう... 続きをみる

2026年8月25日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、エビグラタンと、ポークステーキと、サラダとビールで頂きました。美味しかったので〇食後は2階で、少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の2時 58分に目覚めて、気温を見たら26．9度で、1階のリビングは、27． 4で、湿度は56％でした。早速コーヒーを飲みながら、NHKのB... 続きをみる

2026年8月24日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はラーメンでした。超久しぶりだったから、美味しかった。今朝は3時39分に目覚め、湿度は26．2％で、1階のリビングは、 26．6度で、湿度は57％でした。早速コーヒーを飲みながら、体重を測定したら、56．8Kで体脂肪は25．6％でした。 4時12分にお風呂にお湯を入れて、10分後に朝食、... 続きをみる

2026年8月26日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は、彩り松花堂弁当と日本茶で頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の23時20分に目覚めて、気温を見たら28．5度で、1階のリビングは、28．7度で、湿度は48％でした。気になる体重は57．6Kで、体脂肪は、26．2％でした。早速コーヒーを... 続きをみる

2026年7月24日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、エビドリアとポークステーキと、サラダとビールで頂きました。美味しかったので〇食後は2階で、即眠りに・・・真夜中の11時57分に目覚め、気温を見たら27．3度でした。1階のリビングは27．8度で、湿度は49％でした。トイレの後に計量したら58．4Kで、体脂肪は26．2％でし... 続きをみる

2026年8月18日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は久しぶりに僕のディナー担当で、エビドリアと、ポークステーキと、サラダとビールで頂きました。食後は2階で、珍しくも数独NO121に挑戦してやっと解けましたあ～いやあ～気分は最高じゃ今朝は24時40分に目覚めて、温度を見たら、26．5度で、1階のリビングは、26．4度で、湿度は64％で... 続きをみる

2026年4月5日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は豚肉とキャベツと、ネギの炒め物と、大根とワカメの味噌汁と少な目ご飯で頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時19分に目覚めて気温を見たら、23度で、1階のリビングは、17．4度で、湿度は71％でした。トイレの後に計量したら、体重が60... 続きをみる

2026年1月17日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はタラと、豆腐と、しいたけ、白菜と鶏肉のお鍋と少な目ご飯で頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時23分に目覚めて、気温を見たら21．9度で、1階のリビングは気温が、14．2 度で、湿度は46％でした。トイレの後に計量したら体重が60．4... 続きをみる

2026年8月16日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

いやあ～昨日の午後、2時半頃（？）に、無事に帰宅出来ましたあ～早速シャワーを浴びてから、お土産を渡し、スーツケースの中と手持ちの袋の中を整理ですわ。シャワーの後に計量したら体重が57．2Kで、体脂肪は26％でした。出かけた7月26日の体重が58．2Kでしたので、ジャスト1K減で帰宅出来ま... 続きをみる

2026年5月11日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は焼きソバとビールで頂きました。食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時11分に目覚めて、気温を見たら、23．2度で、1階のリビングは20度で、湿度は57％でした。トイレの後に計量したら体重が60．6Kで、体脂肪は28．3％でした。早速コーヒーを飲みながら、バルカン... 続きをみる

2026年4月3日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、油揚げと、もつ煮入りの細うどんを作って頂こうとしたら、購入したもつ煮込みはモツが入っておらずスープだけでトホホ最悪でした。結局はうどんと、油揚げだけの煮込みうどんでした。😢 僕も本当にドジでした。反省しています。m(_ _)m　トマトときゅうりのサラダを付けただけでトホホ... 続きをみる

2026年8月17日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

今朝は2時12分に目覚めて、気温を見たら26．9度で、1階のリビングは、 25．4度で、湿度は68％でした。早速コーヒーを飲みながら、溜まっていた新聞、8月10日分の新聞を読み始めました。 1面に長崎原爆の日の平和公園の右手を天に、左手を左横に向けた平和の像の写真が、掲載されていました。今... 続きをみる

2026年7月16日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は、肉じゃがと、キャベツの味噌汁と、少な目ご飯で頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の24時16分に目覚めて、気温を見たら25．8度で、1階のリビングは、28．1度で、湿度は59％でした。早速コーヒーを飲みながら、長州ファイブのDVDを鑑... 続きをみる

2026年5月4日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は家族揃って、デニーズで外食を・・・僕のメニューは石窯ブールとフライドポテトと、ビーフシチュウで頂きました。美味しかったので〇食後は帰宅してから即、2階に行って少しだけ読書をしてから眠りに・・真夜中の1時4分に目覚めて、気温を見たら23．6度でした。1階のリビングは20度で湿度は62... 続きをみる

2026年4月23日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はご飯と茄子と豚肉の炒め物と、豆腐とニラの味噌汁と、昆布ときゅうりの漬物で頂きました。美味しかったので〇　食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の24時13分に目覚めて、気温を見たら23．8度で、1階のリビングは20．7度で湿度は54％でした。トイレの後に、計量したら体... 続きをみる

2026年4月21日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は久しぶりに、うな丼と、マツタケのお吸い物とサラダで頂きましたうなぎ2匹を3人で頂いたのですが、うなぎがめちゃ痩せていて満足度はイマイチでトホホ。でも僕は美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の24時24分に目覚め、気温を見たら23．7度で、1階のリビン... 続きをみる

2025年10月31日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は久しぶりに、豚肉入りのきりたんぽを作って頂きました。量が多い、きりたんぽが硬いとプチクレームが、😢　料理は難しいね。食後は2階で、少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の3 時55分に目覚めてヤバイ。早速バスタブにお湯を入れて、トイレの後に計量を・・・今朝の体重は59．4Kで体脂... 続きをみる

2025年10月17日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、天ぷらと油揚げ入りの煮込みうどんとサラダとポークステーキで頂きました。うどんの汁が濃過ぎて失敗でした。料理は難しいね。味見をしなかった僕の責任で～す　m(_ _)m 食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時17分に目覚めて、気温を見たら24度で、1階のリビ... 続きをみる

2025年5月12日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨日の夕方に少しだけ日本酒を飲み、晩飯はナポリタンのパスタとビールで頂きました。美味しかったので〇　食後はNHK大河を見てから眠りに・・・真夜中の1時42分に目覚めて、気温を見たら24度で1階のリビングは21度で、湿度は63％でした。トイレの後に計量したら体重が59． 6Kで、体脂肪は21... 続きをみる

2026年7月25日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は久しぶりに家族全員でチキンとエビのピザと、セロリとビールで頂きました。美味しかったので〇食後は2階で即、眠りに・・・真夜中の11時33分に目覚めて、気温を見たら27度で、1階のリビングは28．1度で、湿度は55％でした。トイレの後に計量したら58．2Kで、体脂肪は26．3％でした。早... 続きをみる

2026年7月23日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はオニギリと味噌汁と、サラダで頂きました。食後は2階で即眠りに真夜中の1時40分に目覚めて起きて来ました。早速国際報道の番組を見て情報収集を・・・早朝から、タイスの瞑想曲を音譜を暗記しようとするが、覚えるそばから忘れる始末で　トホホ　82歳に突入した途端に物忘れが酷くなってヤバイです... 続きをみる

2026年7月1日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は珍しくも、デニーズで家族揃っての外食でした。ちなみに僕が頂いたメニューは、フライドポテトと石窯ブールとビーフシチュウと飲み物を数種・・・美味しかったので〇食後は2階で、少しだけ読書をしてから眠りに・・真夜中の2時2分に目覚めて、気温を見たら27．9度で、一階のリビングは24．4度で、... 続きをみる

2026年5月30日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は混ぜご飯と、新タマネギを半分と、ブロッコリーと、なめこ汁で頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時36分に目覚めて、気温を見たら、26．7度で、1階のリビングは、23．8度で、湿度は41％でした。トイレの後に計量したら体重が60Kで、... 続きをみる

2026年5月22日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、うなぎのかば焼きと、サラダで頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時 15分に目覚めて、気温を見たら、23．1度で、1階のリビングは、 20度で、湿度は64％でした。トイレの後に計量したら体重が60．6Kでぎゃあ～、体脂肪は2... 続きをみる

2026年5月21日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は鶏肉、大根、と魚河岸揚げと、ほうれん草と茄子の味噌汁と少な目ご飯で頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の2時1分に目覚めて、気温を見たら29．4度で、1階のリビングは、25．4度で湿度は53％でした。トイレの後に計量したら体重が60．2... 続きをみる

2026年5月17日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は焼きソバとミニトマトと、しらぬいとビールで頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時23 分に目覚めて気温を見たら23．6度で、1階のリビングは、20．7 度で、湿度は57％でした。トイレの後に計量したら体重が60．4Kで、体脂肪は27．9... 続きをみる

2026年5月15日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、煮込み細うどんを作って頂きました。3人で3袋でサーブした所、多過ぎるとプチクレームが、そうですか　怒　怒食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに、真夜中の2時14分に目覚めて気温を見たら23．7度で、1階のリビングは、19．9度で、湿度は56％でした。早速コーヒーを飲み... 続きをみる

2026年5月13日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は家族揃っての晩飯で、イカ、エビ、アサリ、トマト入りパスタとビールで頂きました。美味しかったので〇食後は2階で、少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時16分に目覚めて、気温を見たら22．6度で、1階のリビングは、20．1度で、湿度は57％でした。トイレの後に計量したら体重が6... 続きをみる

2026年5月7日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は家族揃っての外食で、デニーズでビーフシチュウーとフライドポテトと石窯ブールとカルピスとお水で頂きました。美味しかったので〇レストランまで、行きも帰りも、右足の膝が超痛くて、そろそろと歩いていました。数日前まで7Kランのリハーサルをしていたが、少しの痛みは有ったのですが昨日は足をびっ... 続きをみる

2026年5月2日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は筍、ピーマンと豚肉の炒め物と、トマトのサラダと、ほうれん草の味噌汁と、少な目ご飯で頂きました。6時頃に二階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の23時22分に目覚めて、気温を見たら、20．9度で、1階のリビングは19．3度で、湿度は60％でした。トイレの後に計量したら、体重が... 続きをみる

2026年4月27日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は真夜中の1時19分に目覚めて、気温を見たら、22．6度で、 1階のリビングは19．2度で、湿度は55％でした。トイレの後に計量したら体重が60．2Kで、体脂肪は27．5％でした。早速コーヒーを飲みながら、華麗なる賭けのDVDを見始めました。 3時25分にお風呂へ、40分からピアノレッス... 続きをみる

2026年4月24日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、エビグラタンと、ビーフステーキとサラダとビールで頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時45 分に目覚めて、気温を見たら、19．1度で1階のリビングは16．5 で、湿度は63％でした。トイレの後に計量したら、体重が60．4Kで... 続きをみる

2026年4月22日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は豚バラ肉とキャベツの炒め物と、タマネギの味噌汁と、トマトとキュウリと卵のサラダで頂きました。食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の2時10分に目覚めて、気温を見たら、21．2度で、1階のリビングは18．1度で、湿度は49％でした。トイレの後に計量したら体重が60．2... 続きをみる

2026年4月19日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は焼きソバとビールで頂きました。めちゃ美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の24時51 分に目覚め、気温を見たら21．9度で、1階のリビングは18．7度で湿度は57％でした。トイレの後に計量したら体重が60．6Kで、体脂肪は27．5％でした。早速コーヒ... 続きをみる

2026年4月18日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はギョーザと、キュウリとトマトのサラダと、大根とワカメの味噌汁と少な目ご飯で頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の24時22 分に目覚めて気温を見たら、20．6度で、1階のリビングは、17．8 度で、湿度は52％でした。トイレの後に計量したら... 続きをみる

2026年4月11日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はサバと納豆と、キュウリとトマトのサラダと、少な目ご飯と、ジャガイモの味噌汁で頂きました。食後は2階で、少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の 12時24分に目覚めて、気温を見たら23．4度で、1階のリビングは、21．3度で、湿度は66％でした。トイレの後に計量したら体重が60．8... 続きをみる

2026年4月10日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、ズワイガニのパスタとホルモン焼きとビールで頂きました。本来ならきゅうりと、トマトのサラダをサーブするのだがすっかり忘れてトホホ去年の12月頃から忘れっぽくなってヤバイです、その為に常にメモを書いているのですが、メモする事まで忘れて最悪なパターンです。食後は2階で少しだけ... 続きをみる

2026年3月15日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は、豚肉と豆腐、シメジ、人参、白菜の炒め物と大根と昆布の味噌汁と、たくあんの漬け物で頂きました。美味しかったので　〇食後は2階で少しだけ読書をしてから、眠りに・・・真夜中の23時32分に目覚めて、ちと早いが起きて来ました。気温は 22．8度で、1階のリビングは、13．6度で、湿度は44％... 続きをみる

2026年2月24日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当でポークステーキと石焼ビビンパの、チャーハンとサラダとアサリの味噌汁で頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに、真夜中の23時19分に目覚めて、気温を見たら21．9度で、1階のリビングは19．6度で、湿度は49％でした。トイレの後に計量したら体... 続きをみる

2026年2月11日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はギョーザと大根おろしをご飯にかけて、ジャガイモのお味噌汁と一緒に頂きました。食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1 時2分に目覚めて、気温を見たら23．3度で、1階のリビングは気温が23．3度で、湿度は45％でした。トイレの後に計量したら、体重が、60．6Kで、体脂... 続きをみる

2026年2月1日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は焼きソバとビールとワインで頂きました。美味しかったので〇食後は、2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の2時55分に目覚めて、気温を見たら19．9度で、1階のリビングは気温が9．5度で、湿度は40％でした。トイレの後に計量したら体重が60Kジャストで嬉しい。体脂肪は29％で... 続きをみる

2025年12月7日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩の6時頃には、あんかけ焼きそばにビールで頂きました。めちゃ美味しくて最高でした。食後は2階に行って眠りに・・・真夜中の23時49分に目覚めて、気温を見たら20．7度でした。1階のリビングは、チェックするのを忘れてヤバイっす。トイレの後に計量したら体重が59．4Kで、体脂肪は20．7％で... 続きをみる

2025年12月2日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、細うどんと、ネギと油揚げと豚肉たっぷりの煮込みうどんとサラダで頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の23時 32分に目覚めて、DVDで折り梅を見始めました。痴ほう症になった母と息子のお嫁さんとの関係が最悪になるお話で、そういう僕... 続きをみる

2025年11月27日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

いやあ～熊本県の阿蘇地方で震度5弱の地震が起きてヤバイねえ～香港では高層住宅4棟が火災で36名が死亡し、279が行方不明だって。東京の高層マンションは人気で1億円もするが、本当にヤバイよ。昨晩はカレーライスで、めちゃ美味しかったので〇　食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜... 続きをみる

2025年11月23日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は豚肉、卵と、ニラの炒め物と、ネギの味噌汁と、茄子ときゅうりの漬物と、少な目ご飯で頂きました。美味しかったので〇、食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の23時42分に目覚めて、気温を見たら23．1度で、1階のリビングは気温が、17度で、湿度は50％でした。トイレの後に... 続きをみる

2025年11月20日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はギョーザと、ワカメと大根の味噌汁と、サラダと少な目ご飯で頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時34分に目覚めて、気温を見たら、21度で、1階のリビングは気温が13．2度で超寒かった。湿度は49％でした。トイレの後に計量をしたら体重が... 続きをみる

2025年11月15日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は焼きソバと、ビールで頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の24時45分に目覚めて、気温を見たら、23．8度で、1階のリビングは気温が17．7度で湿度は、55％でした。トイレの後に計量したら体重が超久しぶりの、59Kジャストで嬉しい。体脂... 続きをみる

2025年11月14日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、最初は油揚げと肉入り煮込みうどんを作ろうと思って材料を買い物かごに入れていたが、最後にうなぎのコーナーに行ったら、そこそこの値段で売っていたので、急遽晩飯のメニューを変えて、うな丼とマツタケのお吸い物と、サラダで頂きました美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をして... 続きをみる

2025年11月6日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はギョーザと茄子の漬け物と、白菜の味噌汁と少な目ご飯で頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時 5分に目覚めて、気温を見たら23．4度で、1階のリビングは気温が18．3度で、湿度は56％でした。トイレの後に計量したら体重が59．6Kで、体... 続きをみる

2025年11月5日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は、トマト味のパスタと、ビールで頂きました。めちゃ美味しかったので　〇　食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに真夜中の24時28分に目覚めて気温を見たら23．5度で、1階のリビングは気温が16．1度で、湿度は55％でした。トイレの後に計量したら体重が59．2Kで、体脂肪は20．8％で... 続きをみる

2025年11月4日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、豚肉と、ネギと、油揚げ入りの煮込みうどんと、キュウリとミニトマトのサラダで頂きました。美味しく出来たので〇食後、6時半頃に、2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時46分に目覚めて、気温を見たら22.6度で、1階のリビングは気温が15．6度で湿度は56％でし... 続きをみる

2025年10月18日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はギョーザと、サラダと卵スープと、少な目ご飯で頂きました。美味しかったので〇 6時30分頃に2階に行って、少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の12時36分に目覚めて、気温を見たら24度で、1階のリビングは気温が1．2度で、湿度は61％でした。トイレの後に計量したら体重が60Kジャ... 続きをみる

2025年9月24日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

未だに、何時も、元気な大村崑さん（93歳）が、僕の目標だあ～昨晩は焼きソバとビールで頂きました。美味しかったので〇です。食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の2時5分に目覚めて、気温を見たら25度で、1階のリビングは気温が22．7度で寒い位でした。湿度は50％トイレの後に... 続きをみる

2025年7月21日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

　　　昨晩は赤ワインを小さなグラスで2杯頂いてから、チキンのカレーライスを頂きました。美味しかったので〇　6時30分に2階へ行って、少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時8分に目覚めて、気温を見たら、25度で、1階のリビングは27．7度で、湿度は51％でスマイルマークが・・トイ... 続きをみる

2025年6月12日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

　　　　　　　　　今日は小田原市の胃ガン検診昨晩は、ワインを小さなグラスに2杯頂いてから、銀鱈の焼き魚の、西京焼きと、サラダとご飯で頂きました。美味しかったので〇、食後は2階へ行って、少しだけ読書をしてから眠りに・・真夜中の24時50分に目覚めて気温を見たら26．6度で、1階のリビングは... 続きをみる

2025年6月11日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は赤ワイン2種類の、飲み比べでしたが違いが判らずトホホ晩飯はキムチ皿と、豆腐とワカメの味噌汁と、オクラの漬け物と少な目ご飯で頂きました。食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時5 分に目覚めて、気温を見たら27．6度で、1階のリビングは24．2 度で、湿度は75％でした... 続きをみる

2025年6月9日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は、豚肉、卵、小葱、海苔を入れた日本蕎麦と、オクラの漬物で頂きました。食後は2階で、少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時21分に目覚めて、気温を見たら、26度で、1階のリビングは23．7度で、湿度は64％でした。トイレの後に計量したら体重が59．8Kで、体脂肪は21．9％で... 続きをみる

2026年7月26日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨日も体調が悪くて、殆どテレビの前に、寝転がっていました。昨晩の食事はご飯と、豆腐、ニラと、豚肉の煮つけと、レタスの味噌汁と、オクラと赤ワインで頂きました。まさに我が人生、酒無くして何の人生かな？と言う心境です。食後は2階で即、眠りに、シーツに穴が開いててトホホ　今朝は真夜中の 1時31分... 続きをみる

2026年7月21日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は冷やしそうめんに、変更して頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ、ヴァイオリンの音譜を見て、お勉強を・・・ 12時58分に目覚めて、気温を見たら30．8度で、1階のリビングは30． 8度で、1階のリビングは、28．8度で、湿度は50％でした。トイレの後に計量したら58Kジャ... 続きをみる

2026年7月19日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は、大根と鶏肉の煮つけと、豆腐とワカメの味噌汁と、少な目ご飯で頂きました。美味しかったので〇　食後は2階で眠りに・・・真夜中の1時53分に目覚めて、気温は25．7度で、1階のリビングは26．7 度で、湿度は67％でした。トイレの後に計量したら58．8Kで、体脂肪は27．5％でした。早速コ... 続きをみる

2026年7月11日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はご飯とオムレツと味噌汁で頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の3時29分に目覚めて起きて来ました。気温は30．6で、1階のリビングは、25． 8度で、湿度は68％でした。トイレの後に計量したら体重が58．6Kで、体脂肪は26．4％でした。 ... 続きをみる

2026年7月10日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、煮込みうどんと、ポークステーキと、サラダを作って頂きました。美味しく出来たので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の2時23分に目覚めて、気温を見たら28．4度で、1階のリビングは、25．2度で、湿度は66％でした。トイレの後に、計量をしたら58．8K... 続きをみる

2026年7月7日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、うなぎ2匹を3人で、後は松茸のお吸い物と、トマトとキュウリのサラダで頂きました。美味しく出来て満足、満足。食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時14分に目覚めて、気温を見たら、25．6度で、一階の温度は23度で、湿度は72％でした。トイレの後に計量し... 続きをみる

2026年7月6日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はシャケのアルミホイール焼きと、ネギの味噌汁と、キューリの漬け物と、ご飯で頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の2時18 分に目覚めて、気温を見たら、26．7度で、1階のリビングは、23． 9度で、湿度は74％でした。トイレの後に計量したら、... 続きをみる

2026年7月5日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は、パスタとビールで頂きました。美味しかったので〇　食後は 2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の11時33分に目覚めて、気温を見たら、27．9度で、1階のリビングは、25度で、湿度は76％でした。トイレの後に計量したら、体重が、59．4Kで、体脂肪は26．4％でした。早速コ... 続きをみる

2026年7月4日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はウインナーと、鶏肉と、キャベツの千切りと、タマネギの味噌汁と、ご飯で頂きました。食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時43 分に目覚めて、気温を見たら、26．9度で、1階のリビングは、24． 2度で、湿度は73％でした。トイレの後に計量したら、体重が59．4Kで、ヤ... 続きをみる

2026年6月30日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で煮込みうどんを作って頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の2時23分に目覚めて、気温を見たら26．7度で、1階のリビングは 23．8度で、湿度は71％でした。トイレの後に計量したら、体重が58．8Kで59Kを、切れて単純に嬉しいね... 続きをみる

2026年6月29日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はロールキャベツの晩飯でした。美味しかったので〇　食後は 2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の11時50分に目覚めて、少し早いが起きて来ました。気温は 25．6度で、1階のリビングは、23．4度で、湿度は78％でした。早速コーヒーを飲みながら、日日是好日のビデオを鑑賞ですわ、樹... 続きをみる

2026年6月28日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は、豚肉とシメジと卵、ニンニクの芽と、タマネギの味噌汁とご飯で頂きました。美味しかったので〇　食後は、2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の24時15分に目覚めて、気温を見たら25．7度で、1階のリビングは、 23．4度で、湿度は79％でした。トイレの後に計量したら、体重が5... 続きをみる

2026年6月27日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はご飯とタマネギの味噌汁と、筍とピーマン、豚肉の炒め物とトマトときゅうりと卵のサラダで頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の24時31 分に目覚めて、気温を見たら26．5度で、1階のリビングは、23．8 度で湿度は77％でした。トイレの後に計... 続きをみる

2026年6月26日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、エビグラタンと、ポークステーキと、トマトときゅうりのサラダとビールで頂きました。美味しかったので〇食後は2階で、少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の24時 45分に目覚めて気温を見たら、25．2度で、1階のリビングは、22． 7度で、湿度は74％でした。トイレの後に計... 続きをみる

2026年6月24日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は豚肉とキャベツの炒め物と、前日の残りのスープとトマトのサラダで頂きました。今朝は真夜中の1時32分に目覚めて、気温を見たら26度で、1階のリビングは、23．2度で、湿度は63％でした。トイレの後に計量したら体重が59．4Kで、体脂肪は27．9％でした。早速コーヒーを飲みながら、タイタ... 続きをみる

2026年6月23日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、煮込みうどんを作って頂きました。美味しく出来たので〇食後は2階で、少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時54分に目覚めて、　気温を見たら、26．7度で、1階のリビングは、23．6度で湿度は70％でした。トイレの後に、計量したら59．2キロで、体脂肪は28．8％で... 続きをみる

2026年6月21日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はカレーライスでめちゃ美味しかったので〇　食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の24時37分に目覚めて気温を見たら、25．9度で、1階のリビングは、23度で、湿度は75％でした。トイレの後に、計量したら、体重が59．4Kで、体脂肪は、26．7％でした早速コーヒーを飲み... 続きをみる

2026年6月20日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はキムチ炒めと、ワカメと豆腐の味噌汁と沢庵とで頂きました。美味しかったので〇食後は1時間程ヴァイオリンの練習をして、2階で少しだけ読書もしてから眠りに・・・真夜中の、24時28分に、目覚めて気温を見たら、 28．7度で、1階のリビングは、25．1度で、湿度は67％でした。トイレの後に計... 続きをみる

2026年6月19日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、エビドリアと味噌漬けポークとサラダとビールで頂きました。美味しく出来たので　満足、満足。食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の24時21 分に目覚めて、気温を見たら、25．3度で、湿度は65％でした。トイレの後に計量したら体重が59．4Kで、体脂肪は27．5... 続きをみる

2026年6月18日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はマーボ茄子と、大根とワカメの味噌汁と、サラダと少な目ご飯で頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の24時 6分に目覚めて、気温を見たら26．4度で、1階のリビングは、23． 8度で、湿度は64％でした。トイレの後に計量したら体重が59．6Kで... 続きをみる

2026年6月17日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨日は、超久しぶりに兄貴に電話をしたら、施設に入っているんだってヤバイよ、それも背中の背骨が、真ん中から折れたと聞いてびっくりしました。今の施設も満杯で、出て行って下さいと言われて、次の施設を探しているそうな。去年大宮で兄弟3人が会った時も、兄貴は超スローで歩いていたのでびっくりでした。... 続きをみる

2026年6月15日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は家族揃っての、冷やし中華を頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の24時26分に目覚めて、気温を見たら26．8度で、1階のリビングは、23．9度で湿度は63％でした。トイレの後に、計量したら体重が59．8Kで、体脂肪は27．5％でした。早... 続きをみる

2026年6月14日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は、サバとキャベツの煮物と、お吸い物と、きゅうりの漬物で頂きました。ヘルシーな食事でした。食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時25分に目覚めて起きて来ました。早速コーヒーを飲みながら、素晴らしきかな人生のDVDを見始めました。 3時10分にバスタブにお湯を入れ、2... 続きをみる

2026年6月7日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は家族揃っての晩飯で、メニューはカニの足と、フライドポテト他、ビールで頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ、広島原爆写真集を読んでから眠りに・・・真夜中の1時53分に目覚めて、気温を見たら25．9％で、1階のリビングは、21．5度で、湿度は58％でした。早速コーヒーを飲... 続きをみる

2026年6月5日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はポークステーキ、薄いのを2枚と、エビドリアときゅうりとトマトのサラダと、ビールで頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の2時2分に目覚めて、気温を見たら24．8度で、1階のリビングは、21．9度で、湿度は60％でした。トイレの後に計量した... 続きをみる

2026年6月4日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は、ギョーザとタマネギの味噌汁と、少な目ご飯で頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ中山千夏さんの、からだノートの本を切りの良い所まで読んでから眠りに・・・真夜中の23時55分に目覚めて、気温を見たら26．5度で、1階のリビングは、23．1度で、湿度は63％でした。トイ... 続きをみる

2026年6月2日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、煮込みうどんを作って頂きました。ちなみに具材は舞茸、ネギ、もやし、豚肉に稲庭細うどんを作って頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の23時57分に目覚めて、気温を見たら、27．2度で、1階のリビングは、25．1度で湿度は53％... 続きをみる

2026年5月26日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当でエビグラタンと、ポークステーキとサラダを頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の24時15分に目覚めて、気温を見たら25．5度で、1階のリビングは、22．7度で湿度は57 ％でした。トイレの後に計量したら体重が60．6Kでヤバイで... 続きをみる

2026年5月23日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はオムレツを頂きました。美味しかったので〇　食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の11時23分に目覚めて少し早いが起きて来ました。トイレの後に計量したら体重が60．6Kで、ぎゃあ～ヤバイです。体脂肪は27．1％でした。早速コーヒーを飲みながら、猟奇的な彼女、の映画を見... 続きをみる

2026年5月20日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は茄子とピーマンとひき肉の炒め物と、ポテトの味噌汁と少な目ご飯で頂きました。美味しかったので〇、食後は2階で、少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の24時37分に目覚めて、気温を見たら27．8度で、1階のリビングは、24．2度で、湿度は50％でした。トイレの後に計量したら体重が6... 続きをみる

2026年5月14日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はギョーザと、甘いトマト2個と、茄子の漬け物と、少な目ご飯で頂きました。美味しかったので〇真夜中の2時42分に目覚めて、気温を見たら、24．6度で、1階のリビングは、20．3度で、湿度は56％でした。トイレの後に計量したら体重が60．2Kで、体脂肪は27．9％でした。早速コーヒーを飲... 続きをみる

2026年5月12日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、エビドリアとポークステーキと、トマトときゅうりのサラダを作ってビールと一緒に頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時24分に目覚めて、気温を見たら22．7度で、1階のリビングは、20度で、湿度は57％でした。トイレの後に計量... 続きをみる

2026年5月9日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は白菜と長ネギと鶏肉の照り焼きと、豆腐とワカメの味噌汁と、沢庵2種と、少な目ご飯で頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の2時40分に目覚めて、気温を見たら24．8度で、1階のリビングは21．9度で、湿度は56％でした。トイレの後に計量した... 続きをみる

2026年5月5日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、エビグラタンとポークソテーと、サラダとビールで頂きました。美味しかったので〇　食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の11時18分に目覚めて。気温を見たら、24．6度で、1階のリビングは、22．3度で、湿度は52％でした。トイレの後に計量したら体重が60．... 続きをみる

2026年5月3日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は鶏肉と、大根、竹輪の煮物と、ほうれん草の胡麻和えと、少な目ご飯と、ワカメと豆腐の味噌汁で頂きました。美味しかったので　〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時58分に目覚めて、気温を見たら、23．1度で、1階のリビングは19．5度で、湿度は、56％でした。トイレ... 続きをみる

2026年5月1日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、豚肉と油揚げとネギ入りの煮込みうどんを作って頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の24時13分に、目覚めて気温を見たら、19．5度で、1階のリビングは、18度で、湿度は58％でした。トイレの後に計量したら体重が60．6Kで、... 続きをみる

2026年4月30日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は豚肉とシメジと、卵とニンニクの芽と、レタスの味噌汁とオクラで頂きました。食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の24時31分に目覚めて、気温を見たら、24度で、1階のリビングは19．6度で、湿度は59％でした。トイレの後に計量したら体重が60Kジャストで、パンパカパー... 続きをみる

2026年4月29日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は家族揃ってのデニーズでのディナーでした。ちなみに僕は石窯ブールと皮付きのフライドポテトと、ハンバーグセットを頂きました。お腹が一杯で苦しい（笑い）食後は少しお話をしてから眠りに・・・真夜中の1時47分に目覚めて気温を見たら25度で、1階のリビングは気温が21．6度で、湿度は59 ％で... 続きをみる

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