2025年11月27日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

いやあ～熊本県の阿蘇地方で震度5弱の地震が起きてヤバイねえ～

香港では高層住宅4棟が火災で36名が死亡し、279が行方不明だっ

て。東京の高層マンションは人気で1億円もするが、本当にヤバイ

よ。

昨晩はカレーライスで、めちゃ美味しかったので〇　食後は2階で

少しだけ読書をしてから眠りに・・・

真夜中の24時50分に目覚めて、気温を見たら22．1度で、1階のリ

ビングは気温が15．1度で、湿度は53％でした。

トイレの後に計量したら、体重が59．6Kで、体脂肪は18．7％で

した。早速コーヒーを飲みながら、、七人の侍のDVDを見始めま

した。

あれこれ以前に見た事があると思ったが、殆ど忘れていたので再

度見る事に・・・3時20分に前半のCDを見終わって、お風呂へ、

3時40分から後半のビデオを見て5時半にやっと見終わりました。

5時半から朝食+果物（キューイ、ぶどう、バナナ）+お薬も・・

6時25分からラジオ体操を、35分から洗面所とバスルームのお掃

除を、

50分から外へ出て簡単エキササイズをして、最後にキックを決め

てから開かずの踏切へ、今朝は富士山が見えずトホホ

7時にスタート、1K地点で7時8分、2K地点で15分52秒、1Kを8分

以内に走れたからまあ良いか、😓

いやあ～最近、右の耳が遠くなって、補聴器のお世話になってい

るのですが役に立っているのか、よく分からん。

とにかく忘れっぽくなってヤバイよ。でもこれは80年も生きてい

ると誰でも通る道だと諦めていますわ。😢

それよりも後何年生きられるか定かじゃないが、最後まで元気で

いたいね。

兄貴が、いま84歳で頑張っているので、僕もあやかりたいねえ～

9時頃にお散歩がてら、お買い物へ、45分に帰宅、富士山がやっと

見えて来て嬉しい。

気になる歩数は2．3Kで、5754歩でした。

ランチはカレーライスで2度美味しくて満足、満足。

11時半から1時頃までお昼寝を、午後から国際報道の番組を見て、

ネパール紛争のビデオを見てからモアイ像のイースター島のビデ

オを見ていたら、2008年世界一周の船旅で訪れたモアイ像がある、

イースター島を思い出しちゃった。

ちなみにYOのワールドジャーニー100カ国を目指して地球を散歩

する、我が旅行記に写真も掲載していますので宜しかったら、図

書館でどうぞ　m(_ _)m