2026年3月24日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は23時55分に目覚めて、気温を見たら22度で、1階のリビングは、

15．7度で、湿度は51％でした。トイレの後に計量したら体重が61K

で、体脂肪は28．2％でした。

早速コーヒーを飲みながら、戦う翼のDVDを見始めました。1時45分

頃に見終わり、その後は国際報道の番組を見て、最新情報を収集・・

トランプ氏のイランに対する脅しは目に余るねえ～僕は弱い者の味方

だからねえ～

3時25分にお風呂へ、4時27分から数独四段、177に挑戦、5時に休憩。

5時15分から再度挑戦し、5時37分にやっと解けました。

5時42分から数独四段、178に挑戦するも6時13分に一時休憩　😓😓

6時25分からラジオ体操を・・・35分から洗面所と、バスルームのお

掃除を・・・

50分に外へ出たら、気温は7度で少し寒いです。簡単エキササイズを

して、キックを決めてからスローランで踏切まで、ここでもキックを

決めて、十字路を経由して、残り40ｍ地点からダッシュで戻りました。

7時頃から新聞を読み、ネットニュースもチェックしてからブログの

書き込みを・・・

8時55分に自転車で図書館へ、DVD3巻返却し、M：i :Ⅲと、ランボー

と、トランスポーター2と3巻のDVDを借りて、現代戦争論の本を1冊

借りて来ました。

10時頃帰宅して、芝生の雑草が目に付いたので、ついでに草取りを、

10時半にブログの続きをカキコ

気になる歩数は1．9Kで、2504歩でした。10時40分から数独の続き

を、10時50分頃にギブアップ、11時頃にランチは梅とシャケのオニ

ギリと、枝豆と日本茶で頂きました。

11時半から午後1時半頃までお昼寝を・・・その後は今日図書館から

借りて来た現代戦争論の本を、午後4時半まで読んでいました。ふぅ