2026年3月26日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は茄子と豚肉と、ピーマンの炒め物と、タマネギの味噌汁と、

少な目ご飯で頂きました。美味しかったので〇　食後は2階で少し

だけ読書をしてから眠りに・・・真夜中にまたまた嫌な夢を見て

いてトホホ　😢

真夜中の24時52分に目覚めて、気温を見たら、23度で、1階のリ

ビングは、16．1度で、湿度は55％でした。

トイレの後に計量したら体重が60．8Kで、体脂肪は28．6％でし

た。早速コーヒーを飲みながら、戦略空軍命令のDVDを鑑賞です。

3時20分に見終わり、即お風呂へ、5時に朝食+果物（セトカ、イ

チゴ、バナナ）+お薬も・・・

6時25分からラジオ体操を、35分から洗面所とバスルームのお掃

除を・・・50分に外へ、気温は11度で雨が・・・因って今朝のエ

キササイズは中止です。

その後は国際報道の番組を見て情報収集を・・・7時20分から数

独四段NO181に挑戦、8時5分頃に出来てホッと・・・

その後は新聞を読んで情報収集を・・・8時50分頃からブログの

書き込みを・・・

9時に小田原水道サービスセンターに電話をして補修を依頼した

ら2件の業者を紹介されたので、後で見積もり依頼を・・・ふぅ

11時頃にランチは、焼きソバと日本茶で頂きました。

11時55分頃に業者から電話があって、洗面台と、台所とバスルー

ムのチェックを・・・良い感じだったのでお願いするつもりです。

1時半頃に歩きでスーパーに行き今晩の食材のお買い物へ・・・

気になる歩数は2．8Kで、3643歩でした。

午後から解けなかった数独NO182に再挑戦を・・・やっと3時40

分に出来てホッと・・・

5時半頃になったら、晩飯の支度をしま～す。😓