2026年4月8日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は豚バラ肉とキムチと卵の炒め物と少な目ご飯で頂きました。

美味しかったので〇　食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに

・・・

真夜中の23時44分に目覚めて、気温を見たら、20．8度で、1階の

リビングは、17．1度で、湿度は59％でした。

トイレの後に計量したら体重が61Kジャストで、体脂肪は27．9％

でした。早速キリンの翼のDVDを見始めました。2時45分に見終わ

り、お風呂へ、3時45分からピアノレッスンを・・・

4時15分に忘れずに般若心経、イスラム教を唱えて最後にアーメン

と十字を切ってフィニッシュ。

5時25分からラジオ体操を、35分から洗面所とバスルームのお掃除

を・・・50分に外へ出て簡単エキササイズを、キックを決めてから

スローランでゴミ捨て場に・・・

踏切前でもキックを決めてから、十字路を経由して、残り40ｍ地点

からダッシュで自宅まで、

外塀の壁の一部が膨らんでいてヤバそうなので、膨らんだ部分をそ

ぎ落として、ペンキを塗って補修を・・・ふぅ　疲れました。

9時頃にママチャリで、図書館に寄り、本を1冊、返却して、お買い

物をして帰宅。

11時からブログの書き込みを・・・11時半から午後1時迄お昼寝を

その後、数独に挑戦するも未だに解けずトホホ

やっと4時25分に、数独207が解けましたあ～、最近物忘れが酷くて

トホホ

最近のトランプさん、イランにまで戦争を吹っ掛けて最悪ですねえ

僕は弱い者の味方だから、彼の、言動には目に余る　＼(*｀∧´)／

まだ中国の習さんの方が良いかも？？？