2026年4月27日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は真夜中の1時19分に目覚めて、気温を見たら、22．6度で、

1階のリビングは19．2度で、湿度は55％でした。

トイレの後に計量したら体重が60．2Kで、体脂肪は27．5％でし

た。早速コーヒーを飲みながら、華麗なる賭けのDVDを見始めま

した。

3時25分にお風呂へ、40分からピアノレッスンを、4時7分頃に弾

き終わりました。その後はDVDの続きを・・・4時22分に見終わ

りソウルの最後のスラム、タルドンネのビデオを見始め、5時10

分に朝食+果物（スイカ、キューイ、ぶどう、バナナ）+お薬も。

5時半にやっとビデオを見終わりました。ふぅ　疲れたあ～6時25

分にラジオ体操を、35分から洗面所とバスルームのお掃除を・・

外は雨なのでエキササイズは中止です。

7時半からブログを書きながら、風、香るの番組を見ていました。

8時からNHK・BSで、国際ニュースをチェック

トランプ氏がホワイトハウスの夕食会で銃撃されたが無事でした。

3回も狙われて、3度も助かったのは運が良かったね。やりたい放

題のトランプ氏は、また死ぬまで狙われるね。

9時50分に歩きでSポットまで、帰りは本屋さんで立ち読みしてか

ら帰宅、気になる歩数は、4．5Kで5932歩でした。

ランチは11時頃に焼きそばとチャーハン弁当と、日本茶で頂きま

した。

11時50分頃にお昼寝を、1時20分頃まで・・・1時半に歩きで図書

館まで行って来ます。1万歩を目指してね（笑い）

2時25分に帰宅、図書館はお休みでした。失敗、失敗。気になる歩

数は、8．1Kで、10577歩でした。これで3日、連荘で1万歩達成で

す。