2026年5月13日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は家族揃っての晩飯で、イカ、エビ、アサリ、トマト入りパスタと

ビールで頂きました。美味しかったので〇

食後は2階で、少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時16分に

目覚めて、気温を見たら22．6度で、1階のリビングは、20．1度で、湿

度は57％でした。

トイレの後に計量したら体重が60．2Kで、体脂肪は28．2％でした。早

速コーヒーを飲みながら、ロッキー・ザ・ファイナルのDVDを鑑賞です。

途中3時10分にバスタブにお湯を入れ、25分にお風呂へ、40分からピア

ノレッスンを・・・4時10分に弾き終わり、DVDの続きを・・・4時18分

に見終わりました。

4時20分から国際報道の番組を見て情報収集を、5時に朝食+果物（キュー

イ、イチゴ、バナナ）+お薬も・・・その後は新聞を読み6時15分頃から

ブログの書き込みを・・・

6時25分から、ラジオ体操を、35分から洗面所と、バスルームのお掃除を、

50分に外へ出て、自転車置き場の雑草取りを・・・7時40分にやっと終わ

ってホッと、朝から疲れました。腰が痛いです。

その後はブログの続きをカキコ・・・9時頃にママチャリで図書館へGO！

DVDを3巻返却し、3巻借りて、ついでに本も1冊、彼女たちの「戦後」の

本を借りて10時頃に帰宅、

今朝から挑戦している数独に再度挑戦、11時40分にやっと解けて嬉しい。

11時50分頃からお昼寝を・・・1時10分頃まで、・・・その後はブログの

続きをカキコ

3時頃から相撲観戦を・・・今日の歩数は、2．3Kで、3052歩でした。