2026年7月20日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はジャガイモと茄子と、豚肉とタマネギの炒め物と、大根とワカメの

味噌汁と、少な目ご飯と、きゅーりの漬物で頂きました。美味しかったの

で〇

食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の2時36分に目覚

めて、気温を見たら、26．9度で、1階のリビングは、気温が、27．7度で、

湿度は60％でした。

トイレの後に計量したら58．6Kで、体脂肪は27．6％でした。早速DVDを

見ようとしたが、気分を変えて国際報道の番組から見始めました。

3時25分からお風呂に入り、40分からピアノレッスンを、4時10分からパリ

で起きた、イスラム過激派の襲撃事件のビデオを見ていました。人間てど

こでも争いばかりで嫌になるね。

もうじき地球も温暖化で、人間が住めなくなるね。それも遠い話じゃない。

人間が住める場所も、地球のごく一部だと予想しています。

5時に朝食+果物（無し）+お薬も・・・6時25分からラジオ体操を、35分か

ら洗面所とバスルームのお掃除を・・・

7時15分にゴミ袋を持って、自宅を出発

1K地点で、7時30分20秒　1．3K

2K地点で、7時45分20秒　不明

3K地点で、不明

4K地点で、　　　　　　　4．6K

9時頃にお買物へ、帰宅して歩数計を見たら、7．7Kで、10086歩でノルマ

達成ですわ。汗でびっしょり

11時頃に、ランチは、エビフライ3本入り天重と、日本茶で頂きました。12

時から午後1時迄、お昼寝を、1時からNO57の数独を解いてから、旅行の支

度を・・・

2時半から相撲観戦を・・・