2026年1月7日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はパスタとサラダとビールで頂きました。美味しかったので〇

食後は2階で即眠りに・・・真夜中の1時33分に目覚め、気温を見た

ら、20．９度で、一階のリビングは気温が11．9度で、湿度は44％

でした。

トイレの後に計量したら、体重が60Kジャストでヤバイです。体脂

肪は28．4％でした。早速コーヒーを飲みながら、ハリソン・フォ

ードの逃亡者のDVDを鑑賞、超久しぶりに面白い映画でしたよ。

3時10分にバスタブにお湯を入れながら、伸び過ぎた後ろの頭髪他

をカットし、25分にお風呂へ、3時55分からお風呂へ、4時半に弾き

終わり、般若心経、イスラム教を唱えて最後にアーメンと十字を切

ってフィニッシュ

その後映画の続きを・・・5時半に朝食+果物（ミカン、ぶどう、バ

ナナ）+お薬も・・・6時25分からラジオ体操を、35分からバスルー

ムのお掃除を・・・

50分に外へ出て久しぶりに、簡単エキササイズをして、キックを決

めてからトレー類を2袋、ゴミ捨て場に・・・踏切、十字路を経由し

て残り40ｍ地点からダッシュで自宅に戻りました。

その後はネットニュースをチェック、トランプ氏はベネズエラの大

統領を拉致したり、グリーンランドに米軍の軍事基地を作ろうとし

たり、やりたい放題で目が余る。その内に罰が当たるよ。

そう言う日本も各地で地震が、珍しくも島根県と、鳥取県で地震が

許せないのが中部電力の浜岡原発のデータ改ざんで地震動を小さく

見積もり不正を・・・最近は日本各地で地震が、フクシマ原発の二

の舞になるかも？？？

9時にママチャリでお買物へ、ヤオコーでチョコを購入し、ヨークマ

ートでも、食品を購入して、10時20分頃に帰宅。外の寒暖計は10度

で寒いです。

11時頃にランチは、白身魚と明太子、のり弁当とお茶で頂きました。

11時半からお昼寝タイムを・・午後1時から数独に挑戦していました。

3時まで解けたのが僅かに2問だけでトホホ

秋田県から土地家屋譲渡の、県税を支払いなさいと請求書が来てト

ホホ