2026年1月12日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はラーメンで頂きました。食後は2階で少しだけ読書をしてから

眠りに・・・真夜中の1時15分に目覚めて。気温を見たら20度で、1

階のリビングは気温が10．6度で、湿度は36％でした。

トイレの後に計量したら体重が、60．2Kで、ぎゃあ～　ヤバイです。

早速コーヒーを飲みながら、バッド・アスの、DVDを鑑賞　あれ？？

この映画は、過去に見た事がある。でも　まあ　いいや～

3時20分に見終わりました。25分からお風呂へ、40分からピアノ練習

を、4時10分に弾き終わり、その後は忘れずに般若心経、イスラム教

を唱えて最後にアーメンと十字を切ってフィニッシュ

5時に朝食+果物（柿、ぶどう3種、バナナ）+お薬も・・・5時25分か

らラジオ体操を・・・35分から洗面所とバスルームのお掃除を・・・

50分頃に外へ出て寒暖計を見たら、零下マイナス1度で超寒いです。

簡単エキササイズをして、キックを中段と高段を決めてから、スロー

ランで踏切迄、綺麗な富士山を拝み、キックを決めてから、十字路を

経由して、残り40ｍ地点からダッシュで玄関まで・・・

その後は世界遺産のビデオを見ていました。場所はブラジル側からの

イグアスの滝を見て思い出しました。

僕も2005年9月に、ブラジル、アルゼンチン、パラグアイに行った時

に、アルゼンチン側から見た、イグアスの滝は物凄く恐怖さえ感じま

した。

その後はブログの書き込みを・・・

ランチはズワイガニの、トマトクリームパスタで頂きました。めちゃ

美味しくて満足、満足。

11時半頃から午後1時までお昼寝を・・・午後1時から日テレで上田晋

也さんのイタリア、ベネチアの旅番組を見ていました。彼のベネチア

を描いた絵を見たが、素晴らしいです。

山梨の山林火災は、4日目に突入して、住宅まで30ｍだって、

トランプさん、力は正義だと、やりたい放題でヤバイっす。中国、イ

ランと、ぶつからないと良いのだが・・・

後、日経平均もヤバイと思うよ。

人生で大事な事は、食事と睡眠と、運動だね。90歳まで頑張るぞう～