2026年1月13日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、メニューは、うなぎとハムとマツタケのお吸い物で

頂きました。食後は2階で少し読書をしてから眠りに・・・真夜中の2時

8分に目覚めて、気温を見たら、20．8度で、1階の気温は10．5度で湿度

は44％でした。

トイレの後に計量したら、体重が60．2Kで、体脂肪は25．9％でした。

早速コーヒーを飲みながら、亡国のイージスのDVDを鑑賞したが、イマ

イチ。3時20分にお風呂へ、35分からも映画の続きを・・・5時に朝食（

ぶどう3種、キューイ、バナナ）+果物+お薬も・・・

5時15分にDVDを見終わりました。6時25分から、ラジオ体操を35分から

洗面所とバスルームのお掃除を・・・55分に外へ出て寒暖計を見たら－1

度で超寒いです。

簡単エキササイズをして、キックを決めてから、燃せないゴミをゴミ捨

て場に・・・踏切の前でもキックを決めて、富士山を眺めてから、十字

路を経由して、残り40ｍ地点からダッシュで玄関前まで・・・寒暖計を

見たら0度でした。

早速ブログの書き込みを・・・

イランではデモ参加者や民間人が、500人も死亡してヤバいです。

今迄機能していたTVの録画リストが、画面に現れなくてトホホ、サービ

スセンターに連絡したが、音声のみで、理解不能でトホホ・・・😢

11時にランチはヒレカツと、カキフライと、イカの唐揚げと、あさりの

味噌汁で頂きました。

11時半からお昼寝タイムで、午後1時頃まで、その後は羽柴秀長の読書を

1時50分頃まで・・・

今朝から見ていた、2チャンネルの録画リストがTV画面に出て来ずイライ

ラ　メーカーに電話したら機械でのメッセージで、先に進まずイライラ。

もうついていけませ～ん。😢