2026年1月20日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、エビグラタンと、ポークステーキと、キュウリと

ミニトマトのサラダと、ビールで頂きました。美味しかったので〇

食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時11分に

目覚めて気温を見たら、23度で、1階のリビングは気温が16．1度で湿

度は52％でした。

トイレの後に計量したら、体重が60．2Kで、体脂肪は27．4％でした。

早速コーヒーを飲みながら、山椒大夫のDVDを鑑賞ですわ。3時25分に

お風呂へ、40分からまた映画を見て、4時23分に見終わりました。その

後は国際報道を見て情報収集を・・・

5時頃に朝食+果物+お薬（リンゴ、イチゴ、ぶどう）も・・・

5時25分からラジオ体操を、35分から洗面所と、バスルームのお掃除を

50分に外へ出て簡単エキササイズを、キックを決めてから、ビン類を

ゴミ捨て場に、踏切でもキックを決めてから、十字路を経由して残り

40ｍ地点からダッシュで家に戻る。

その後はブログの書き込みを・・・23日に衆議院解散、来月8日に選挙

だって・・・

国民の為と言いながら、自分達の為だけの、解散総選挙で嫌になりんす。

政治家位、最低な輩はいないねえ～

9時頃に自宅を出発して、電車で小田原へ、郵便局で収入印紙を14000

円で購入し、パスポートセンターで、旅券手数料を2300円を支払って

やっと10年のパスポートが手に入りました。多分ですがこれが我が人

生の最後のパスポートになると思うよ。

帰りに図書館に寄って、日ソ戦争の本を借りて来ました。　ふぅ　😓

11時頃に帰宅してランチは、味わい五目散らしと日本茶で頂きました。

その後は数独にどっぷりするも、最後の2問が解けず、気分は最悪じゃ

今日の歩数は、6．3Kで、8353歩でした。3時半から相撲観戦の予定で

す。