2026年1月29日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はサバときゅうりと納豆と、ご飯とタマネギの味噌汁で頂きました。

食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の24時44分に

目覚めて起きて来ました。

トイレの後に計量したら体重が60．8Kで、ぎゃあ～　ヤバイです。体脂

肪は、28％でした。早速コーヒーを飲みながら、スターダストの映画鑑

賞を、

途中3時25分にお風呂へ、3時50分にDVDを見終わり、国際情報の番組を

見て情報収集を、

5時に朝食+果物（イチゴ、キューイ、バナナ）+お薬も・・・6時25分か

らラジオ体操を、35分から洗面所とバスルームのお掃除を・・・50分に

外へ出て、簡単エキササイズをして、キックを決めてから、踏切迄スロ

ーランで・・・

踏切でもキックを、決めてから、十字路を経由して、残り40ｍ地点から

ダッシュで戻りました。

朝から新聞を読み、その後は世界一周98日間の船旅の本を、区切りの良

い所まで読んでから、日ソ戦争、帝国日本最後の戦いの本を読んでいま

した。

僕も1944年に生まれて、1945年に牡丹江から、母の背中におんぶされて

の逃避行を・・・母も僕は日本迄持たないかも？と思ったと言っていま

した。どっこい、1945年10月頃に、京都の舞鶴港に無事に入港しました。

9時頃から数独に挑戦、2問を解いて、10時45分頃に近くのデニーズへ

妻とランチに、僕はビーフステーキと、フライドポテトを頂きました。

12時頃に帰宅して読書の続きを・・・夕方から数独3問目にも挑戦です。

5時になったら、僕の担当なので、晩飯の支度をしますわ。