2026年5月7日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は家族揃っての外食で、デニーズでビーフシチュウーとフライド

ポテトと石窯ブールとカルピスとお水で頂きました。美味しかったの

で〇

レストランまで、行きも帰りも、右足の膝が超痛くて、そろそろと歩

いていました。数日前まで7Kランのリハーサルをしていたが、少しの

痛みは有ったのですが昨日は足をびっこにして歩いていました（泣き）

今朝は真夜中の2時1分に目覚めて、気温を見たら22．3度で、一階の

リビングは19．9度で、湿度は59％でした。

トイレの後に計量したら、体重が60．2Kで、体脂肪は27．6％でした。

早速コーヒーを飲みながら、ケビンコスナーとクリントイーストウッ

ドと少年が、主演の映画を見ていました。久しぶりに良い映画でした。

5時15分に見終わり、朝食は昨日半分残した石窯ブールと紅茶で頂きま

した。2度美味しく頂けて嬉しい。

6時25分にラジオ体操を、50分に外へ出て、芝生の中の雑草を取ったり

私道の枯葉のお掃除を・・・7時半頃まで・・・ふぅ　疲れたあ～

その後はブログの書き込みを・・・8時50分に耳鼻科へ、終わったのが

11時頃で滅茶苦茶に疲れ果てました。その足で図書館へ、残念、休館

でした。

11時半頃に帰宅して、ランチは、海老グラタンと、お茶を頂きました。

美味しかったので〇

12時半からお昼寝を2時頃まで、その後は蜩ノ記のDVDを鑑賞、4時半

頃にやっと見終わりました。

5時半になったら晩飯の支度をしま～す。