定年バンザイ

昨晩は久しぶりに家族全員でチキンとエビのピザと、セロリとビール

で頂きました。美味しかったので〇

食後は2階で即、眠りに・・・真夜中の11時33分に目覚めて、気温を

見たら27度で、1階のリビングは28．1度で、湿度は55％でした。

トイレの後に計量したら58．2Kで、体脂肪は26．3％でした。早速コ

ーヒーを飲みながら、将棋フォーカスの番組を見たり、国際情報の番

組も見て情報収集を・・・

体調は最悪でトホホ、いつになったら本調子に戻るのでしょうか？？

そもそもの原因は、毎日1万歩を達成する計画で始めたのだが、7月21

日に、からだ回復センターでのエキササイズが、何時もよりもきつく

感じられたのに、途中スーパーで頼まれた物を購入し、歩数を稼ぐた

めに超暑いのに、１万歩の達成に自転車に乗らず無理して歩いた事で

した。

自分の年齢にも関わらず無理した結果が、熱中症になってしまいまし

た。

恐るべし熱中症、今日で５日目だが、未だに全快せずトホホ　80歳を

超えたら無理は禁物です。今頃気が付いても、もう遅いけどねえ～

お馬鹿な僕でした。明日の朝から日本一周（台湾と韓国含む）の船

旅に参加します。

若かりし頃にヴァイオリンの先生に習っていたが、自宅で弾くと長女

から、仕事にならないとクレームが、寄ってピアノは音をゼロにして

イヤホーンで弾いていたが・・・

たまには好きなタイスの瞑想曲に、再度挑戦しようと、近くのヴァイ

オリン教室に金曜日の3時に、2度累計で1時間習ったが、若い時とは

違っていて、暗記する能力も減退してトホホ。

寄って、船旅のお供にヴァイオリンを持って行って、船室の中で練習

する予定で～す。

中級、数独58に挑戦していたが、22日23日と二日もかけて解けなかっ

たので、7月25日、数独59番に、午前2時から挑戦して、3時24分にや

っと解けました。ふぅ　疲れた～

5時頃に朝食+果物（ネクタリン、ぶどう、バナナ）+お薬も・・6時頃

から将棋フォーカスを見て、削除を・・・前から録画しておいた宋美

齢さんのDVDも削除して置きました。

エアコンの風がまともに当たる時には、毛布を掛けて、真下に来ると

きは帽子をかぶって防御しています。

体調は未だに完治せずトホホ、寝転がって、タイスの瞑想曲の音譜を

暗記しながら、ヴァイオリンの弦の位置を確認しながら必死に覚えよ

うと、無駄な努力に傾注しています。

明日からの、日本一周を終えるまでには、完全マスターをしたいです。

果たして結果は、神のみぞ知る。

ヨーロッパでも40度以上の高温で熱中症患者さんが、1万人以上もお亡

くなりに、そのほとんどが老人でした。

そのうち地球上には、人間が住めなくなるほどの気候変動が、予測さ

れます。短くて20年以内に・・・長くても後30年持てば良い方だと思

う。

3時15分から相撲観戦を・・・6時から晩飯を、6時半に2階へ行って眠

りに・・・

昨晩は僕の担当で、エビドリアとポークステーキと、サラダとビールで

頂きました。美味しかったので〇

食後は2階で、即眠りに・・・真夜中の11時57分に目覚め、気温を見た

ら27．3度でした。1階のリビングは27．8度で、湿度は49％でした。

トイレの後に計量したら58．4Kで、体脂肪は26．2％でした。早速コー

ヒーを飲みながら、国際報道の番組を午後1時迄、見て情報収集してい

ました。

その後は今度の26日（日曜日）に、日本一周旅行、船旅に出かける為の

情報収集を・・・

体調は21日に行った、からだ動き回復センターでのエキササイズがハー

ド過ぎて、帰りの途中にお買物を・・・外は35度で熱中症にかかってし

まいトホホ　これで2度目だが何をする気力もわかず　トホホ

21日の歩数は1万歩を超えたが、それで熱中症にかかっては元も子もな

い。

今朝でやっと、少しだけ体調が回復しました。中級ナンプレNO58に22

日から挑戦しているが未だに解けていません。これ以上頑張るのも時間

の無駄だしねえ

3時50分にお風呂へ・・・5時頃に朝食を・・・10時頃にヴァイオリン

教室へ電話を・・・8月21日、28日、9月4日に予約を・・・入れておき

ました。

娘は風邪で寝込むし、僕は寝中症でヤバかったし、妻迄も、風邪でダウ

ンしてトホホ

大分体調も回復傾向にあるしホッとしています。でも寝転がって、タイ

スの瞑想曲のヴァイオリンの位置を再確認ですわ。

2時50分にワインを飲みながらブログの書き込みを・・・3時頃から相撲

観戦を・・・

この調子だと、明日一日、充分に休養して、日曜には日本一周に船旅（

台湾、韓国のフサン）も含めて行って来ます。僕から旅行を取ったら何

も残らないよ・・・

昨晩はオニギリと味噌汁と、サラダで頂きました。食後は2階で即眠りに

真夜中の1時40分に目覚めて起きて来ました。早速国際報道の番組を見て

情報収集を・・・

早朝から、タイスの瞑想曲を音譜を暗記しようとするが、覚えるそばから

忘れる始末で　トホホ　82歳に突入した途端に物忘れが酷くなってヤバイ

です。

今迄連日1万歩を歩く事に頑張っていたが、流石に気温が38度にもなると

熱中症にかかってヤバイです。暑いと何をする気にもならなくて最悪です

トイレの後に計測したら、58．2Kで、体脂肪は26．3％でした。午前中は

何もする気が起こらず、グダグダと・・・

10時頃にママチャイでお買物へ、右ひざの痛みにロキソニンのローション

50ｇとコーヒーと紅茶他も購入して来ました。ちなみに気温38度のせいか

外は誰も歩いていなかった。

11時頃に帰宅してランチは、オニギリと枝豆で頂きました。

3時頃から相撲観戦を・・・

昨日の歩数は900歩でした。