2026年1月9日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、エビドリアと、ポークステーキとトマトときゅうりの

サラダとビールで頂きました、美味しかったので〇　

食後は2階で即眠りに・・・真夜中の24時10分に目覚めて、気温を見たら

21．2度で、1階のリビングは、気温が12．5度で、湿度は40％でした。

トイレの後に計量したら、体重が60．2Kで、ガビーン　ヤバイよ　😢😢

体脂肪は24％でした。

早速コーヒーを飲みながら、東映の新しい靴を買わなくちゃ、のDVDを見

始めたら、ビデオの宣伝広告が、次から次へと留まる事無しで、約1時間

コマーシャルで、ビックリするやら、最悪でした。

DVDの映画もイマイチでトホホ　3時12分にやっと見終わりました　😓😓

3時25分からお風呂へ、50分からピアノの練習を、4時20分頃まで・・・

忘れずに般若心経、イスラム教を唱えて、最後にアーメンと十字を切って

フィニッシュ

その後は国際報道の番組を見て情報収集を、その後は台湾の歴史のお勉強

を途中まで、6時25分からラジオ体操を、35分から洗面所とバスルームの

お掃除を・・・

50分に外へ、寒暖計を見たら、なんとなんと零下3度だよ、寒すぎるねえ～

簡単エキササイズをして、キックを決めてから、踏切迄スローランで・・・

美しい富士山を拝んでから、十字路を経由して、残り40ｍ地点からダッシ

ュで自宅まで・・・

7時10分頃から新聞を読み、ネットニュースをチェックしてから、ブログの

書き込みを8時頃まで・・・

アメリカはトランプ氏のお陰で、物騒な国に成り下がったねえ～何様だよ！

最近の日本も地震が多くてヤバイよ　怒　怒　怒　原子力発電所がヤバイ！

地震津波を過小評価して、稼ぐ事ばかりで　トホホ

フクシマ原発の次はどこだ、最近では静岡県の、浜岡原発が一番ヤバイです

　9時にママチャリで、図書館まで行ってDVDを3巻返却し、DVD3巻と京都

の旅行ガイドを借りて来ました。

11時50分、ランチは焼きソバを頂きました。12時半頃からお昼寝を・・・

1字40分から数独に挑戦を、5問に挑戦して3問解けたが、2問は難しくて中

途で強制終了しました。

5時に日本酒を飲みながらブログの続きを書いていました。ちなみに今日の

歩数は、1．5K歩いて1975歩でした。