2026年1月23日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、豚肉と油揚げと、ネギを入れた、煮込みうどん

を作って頂きました。美味しかったので〇　食後は2階で少しだけ

読書をしてから眠りに・・・

真夜中の1時22分に目覚めて、気温を見たら、20．1度で、1階のリ

ビングは気温が、8．9度で超寒い。湿度は39％でした。

トイレの後に計量したら体重が59．6％で、体脂肪は28．1％でした

早速コーヒーを飲みながら、ケアニン　こころに咲く花のDVDを見

始めました。

3時10分にお風呂にお湯を入れて、25分にお風呂へ、45分からピア

ノレッスンを、4時18分に弾き終わり、その後は般若心経、イスラ

ム教を唱えて、最後にアーメンと十字を切ってフィニッシュ

4時半にケアニンを見終わり、国際報道の番組を見て、情報収集を、

5時に朝食+果物（リンゴ、キューイ）+お薬も、6時から新聞を読

み情報収集を・・・

6時25分からラジオ体操を、35分から洗面所とバスルームのお掃除

を・・・50分に外へ出たら、零下3度で、超寒いです。簡単エキサ

サイズをしてから、キックを決めてから踏切迄・・・

ここでもキックを決めて、綺麗な富士山を眺めてから、十字路を経

由して残り40ｍ地点からダッシュで帰宅。ふぅ　疲れたあ～7時半

頃から、ネットニュースをチェックしてから、ブログの書き込みを

どこの国でもそうだが、政治家と言う連中は、煮ても焼いても食え

ない輩だねえ～

特に目に余る政治家は、トランプ氏を筆頭に、プーチン氏、ネタニ

ヤフ氏、習氏、金氏、彼等は自国の事よりも、自分自身の事しか考

えていない様に見える。

11時にランチはカップ・カレーヌードルを頂きました。11時半から

お昼寝を・・・午後1時まで・・・

午後からは解けなかった数独二段の問題に挑戦するも、未だに解け

ずトホホ

相撲観戦をしながら数独に挑戦、解けないとストレスが半端ないで

す。6時頃まで頑張ったが、最後まで解けず　トホホ