2026年6月16日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、煮込みうどんと、サラダを作って頂きました。

美味しかったので〇　食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに

真夜中の24時に目覚めて、気温を見たら、1階のリビングは、21．

8度で、湿度は61％でした。

トイレの後に計量したら体重が59．6Kで、体脂肪は27．5％でし

た。

早速コーヒーを飲みながら、デッドマン　ウオーキングのDVD鑑

賞ですわ。3時に見終わりました。実話だから見ていて、海は本当

に怖かった。

祖母後は国際情報の番組を見てから、バタフライエフェクトの番

組で中国の蒋介石婦人の宋美齢さん（1898年～2003年）105歳の

ビデオを見ていました。

蒋介石は中国共産党と戦い、ロシアが日本が敗戦直前に、満州か

ら舞鶴に逃げるのを手助けしたので、僕は好きでした。その奥さ

んの一生なので興味が有りました。何と言っても、3世紀を生き

たドラゴン・レディーだから凄いです。

6時に朝食+果物+お薬も、6時25分からラジオ体操を・・・35分

から洗面所とバスルームのお掃除を・・・

8時50分に歩きで図書館まで、本を少し読んでから、スーパーに

寄り、いくらやに寄って相談を・・・

その後も歩きで帰宅、ふぅ、疲れました。気になる歩数は4．1K

で、5414歩でした。

11時にランチは昨日のうどんのスープと、チャーハンと、丸ごと

ソーセージで頂きました。

11時半からお昼寝を、午後1時頃まで・・・午後から超久しぶりに

兄弟に電話を・・・兄貴は背骨の骨折と、弟は大腸がんで大変で

した。

僕なんか右足の膝が走ると痛いだけなので・・・文句は言えませ～

ん。