2026年6月24日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は豚肉とキャベツの炒め物と、前日の残りのスープとトマトのサラダで

頂きました。今朝は真夜中の1時32分に目覚めて、気温を見たら26度で、1階

のリビングは、23．2度で、湿度は63％でした。

トイレの後に計量したら体重が59．4Kで、体脂肪は27．9％でした。早速コ

ーヒーを飲みながら、タイタニックの映画を見始めました。

大昔に見た映画でしたが、来月は日本一周（台湾、韓国）の旅行があるので、

もしも船で遭難した時に役に立つかもと思って見始めました。主演のデカプ

リオも、ケイト・ウインスレットも、バックミュージックのセリーヌ・デオ

ンさんの歌も素晴らしかった。思わず涙が・・・

途中で朝食を、3時25分にお風呂へ、5時30分から朝食を・・・8時から映画

の続きを・・・8時59分にやっと見終わりました。

9時過ぎに歩きでスーパーまで行ってお買い物を・・・9時半頃に自宅に戻り

ママチャリで病院へ、薬を貰ってから、シティーモールのからだ動き回復セ

ンターへ、11時頃から約30分、新メニューのエキササイズを・・・

帰りに100均に寄って商品をチェックして、帰りに、しまむらでジーパンを購

入して、ヨーカドーに寄って食パンを購入して、午後1時半頃に帰宅してから

ランチは、ミニカツ丼と日本茶で頂きました。

2時から3時半頃までお昼寝を・・・4時頃からブログの書き込みを・・・😓

気になる歩数は4．2Kで、5527歩でした。

晩飯迄ピアノの練習と、ヴァイオリンで弾く、タイスの瞑想曲の譜面を暗記

するつもりで～す。