2026年7月17日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は、僕の担当で、煮込みうどんを作って頂きました。ちなみに具

材は、舞茸と、もやしと、豚肉と、油揚げと、シマダヤの稲庭風細う

どんを作って頂きました。でも長ネギを入れるのを忘れてトホホ、で

も美味しかったので、まあ良いか　（笑）

食後は2階で、少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時36分

に目覚めて、気温を見たら26．7度で、1階のリビングは、湿度が59％

でした。

早速コーヒーを飲みながら、かもめ食堂の、DVDを鑑賞です。途中の

3時25分にお風呂へ、その後DVDの続きを見て、4時10分に、見終わり

ました。

5時頃に、朝食+果物（キューイ、ぶどう、バナナ）+お薬も・・・6時

25分からラジオ体操を、35分から、洗面所と、バスルームのお掃除を、

59分に外へ出て7時にスタート。

1K地点で、時間は7時12分で、　1400歩

2K地点で、時間は7時25分で、　2763歩

3K地点で、時間は7時37分で、　4111歩

4K地点で、時間は、7時50分で、　5621歩でした。4．3K　　の表示

ふう　疲れました。Tシャツは、びしょびしょ、ハイビタオール2000

を飲んでバスルームで水浴びを・・・

その後、やっと汗も収まったので、8時30分からピアノのレッスンを

9時15分頃からブログの続きをカキコ

9時半頃に歩きで図書館へ、本を3冊返却して、DVDを2巻返却して2

巻借りて、本を1冊借りて、帰りにスーパーに寄って果物を５品購入

し10時50分頃に帰宅。

ママチャリで、からだ動き回復センターにGO、11時5分からストレ

ッチ・・・35分に終了し帰宅。

12時半にランチはチャーハンと沢庵で頂きました。午後1時からお昼

寝を・・・

2時過ぎにママチャリでカラオケ店に入店して、ヴァイオリンの練習

を・・・

部屋は暑いし、エアコンは効いていないみたいで、照明は暗くて最悪

でした。

2時55分に1時間分の使用料を支払って、音楽教室へ・・・最近は覚

えるそばから忘れてトホホ

今月は来週の24日で今月は終了して、次は来月の8月の21日からです。

ヴァイオリンを船内に持って行くか色々考えたが、やっぱり個人部屋

なので持って行って、練習して、弾けるようになりたいで～す。

自宅では長女が仕事中なので、僕がヴァイオリンを弾くと五月蠅いだ

って・・・😢

僕の目的は、日本一周（台湾、韓国含む）中に完全にマスターしたい

です。若かりし時は暗記が得意だったのに、今は覚えるそばから忘れ

る始末でトホホ

今晩は、久々の家族、揃っての外食ですわ