新着ブログ記事（3ページ目）

2026年1月18日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は、豚肉と卵とネギと、海苔入りの日本蕎麦と、小松菜のお新香で頂きました。美味しかったので〇 2時17分に、目覚めて、気温を見たら、21．6度で、1階のリビングは気温が、12．9度で、湿度は47％でした。トイレの後に計量したら体重が59．4Kでホッと・・・体脂肪は27．6 ％でした。早速... 続きをみる

2026年1月17日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はタラと、豆腐と、しいたけ、白菜と鶏肉のお鍋と少な目ご飯で頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時23分に目覚めて、気温を見たら21．9度で、1階のリビングは気温が、14．2 度で、湿度は46％でした。トイレの後に計量したら体重が60．4... 続きをみる

2026年1月16日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は高級お寿司とケーキとビールで、誕生パーティーをして頂きました。一番感動し、一番うれしかったパーティーになり気分は最高でした。家族からの贈り物もそれぞれ嬉しかった。良い気分で2階に行き眠りに・・・真夜中の24時59分に目覚め、気温を見たら22．3度で、1階のリビングは気温が16．1度で... 続きをみる

2026年1月15日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

パンパカパーン　今日、82歳になりました。あと8年生きるぞう。 90歳が僕の目標だあ～昨晩は、ご飯と、大根と鶏肉の煮物と、豆腐とワカメの味噌汁と、オクラで頂きました。美味しかったので〇食後は2階で即眠りに・・・夜の10時5分に目覚めて、ちと早いが起きて来ました。早速コーヒーを飲みながら、... 続きをみる

2026年1月14日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨日は朝早くから、ブータン山の教室のDVDを見ようとトライしたが、ブルーレイディスクが故障していて、見る事が出来ず最悪ですわ。そうそう　昨日の宇良と大の里の相撲ですが、ビデオを拝見すると明らかに宇良のお尻が浮いていて、大の里の手が土俵の外の土に触れているのに、協議の結果取り直しと言う事で... 続きをみる

2026年1月13日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、メニューは、うなぎとハムとマツタケのお吸い物で頂きました。食後は2階で少し読書をしてから眠りに・・・真夜中の2時 8分に目覚めて、気温を見たら、20．8度で、1階の気温は10．5度で湿度は44％でした。トイレの後に計量したら、体重が60．2Kで、体脂肪は25．9％でした。 ... 続きをみる

2026年1月12日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はラーメンで頂きました。食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時15分に目覚めて。気温を見たら20度で、1 階のリビングは気温が10．6度で、湿度は36％でした。トイレの後に計量したら体重が、60．2Kで、ぎゃあ～　ヤバイです。早速コーヒーを飲みながら、バッド・アスの、... 続きをみる

2026年1月11日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は家族揃っての晩飯で、近江牛、松坂牛、宮崎牛、米沢牛、神戸牛の味比べで、どれもこれも美味しかった。僕的には近江牛が一番美味しく感じた。リッチな、気分も感じられたし、言う事無し・・・食後は2階で即眠りに真夜中の、24時35分に目覚めて、早速コーヒーを飲みながら、ジョディ・フォスターさん... 続きをみる

2026年1月10日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は肉じゃがと、アサリの味噌汁と、ゴボウと、サラダとトマトと卵で頂きました。美味しかったので〇食後は2階で光秀が本能寺で信長を倒し、秀吉が中国大返しして光秀を倒す所まで読んでから、眠りに・・・真夜中の1時46分に目覚めて、気温を見たら、23度で、1階リビングは 11．5度で、湿度は45％... 続きをみる

2026年1月9日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、エビドリアと、ポークステーキとトマトときゅうりのサラダとビールで頂きました、美味しかったので〇　食後は2階で即眠りに・・・真夜中の24時10分に目覚めて、気温を見たら 21．2度で、1階のリビングは、気温が12．5度で、湿度は40％でした。トイレの後に計量したら、体重が60... 続きをみる

2026年1月8日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は豚肉と茄子の炒め物と、豆腐とワカメの味噌汁と、オクラの漬物で頂きました。今朝は1時58分に目覚めて、気温を見たら、19． 6度で、1階のリビングは気温が9．4度で、湿度は46％でした。トイレの後に計量したら体重が、59．8Kで,体脂肪は28．1％でした。早速ドリームガールズの、DVDを... 続きをみる

2026年1月7日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はパスタとサラダとビールで頂きました。美味しかったので〇食後は2階で即眠りに・・・真夜中の1時33分に目覚め、気温を見たら、20．９度で、一階のリビングは気温が11．9度で、湿度は44％でした。トイレの後に計量したら、体重が60Kジャストでヤバイです。体脂肪は28．4％でした。早速コ... 続きをみる

2026年1月6日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当なので、稲庭うどんに、ネギと豚肉と、油揚げを入れた煮込みうどんと、キュウリとトマトのサラダを頂きました。美味しかったので〇食後は2階で即眠りに・・・真夜中の11時に目覚めて気温を見たら22度で、1階のリビングは気温が17．6度で、湿度は41％でした。トイレの後に計量したら、... 続きをみる

2026年1月5日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は、焼きソバと、カマボコと、卵焼きと、伊達巻とビールで頂きました。食後は珍しくもNHKの大河、豊臣兄弟のドラマを見てから眠りに真夜中の1時53分に、起床し、気温を見たら20度で、1階のリビングは10．8度で湿度は44％でした。トイレの後に計量したら体重が59．6Kで、体脂肪は27．6... 続きをみる

2026年1月4日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

いやあ～昨日は箱根駅伝三昧でした。駅伝を横目に数独も11問に挑戦するも、解けたのは4問だけで、7問解けずトホホ　中級でも難しいです。でも僅かに4問解けただけで嬉しいです。晩飯は豚肉とシメジと、ネギと舞茸を卵で閉じたおかずと、ほうれん草の味噌汁と、べったら漬けと、キュウリの漬け物と、少な目... 続きをみる

2026年1月3日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

今朝いや、真夜中の1時46分に目覚め、気温は20．9度で、1階のリビングは気温が、10．3度で、湿度は45％で超寒かった。トイレの後に計量したら体重が、60Kジャストでびっくり・・・早速、中国　謎の巨大遺跡　”中華文明”の起源を探る、お勉強を 3時10分にバスタブにお... 続きをみる

2026年1月2日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は日本そばと、おせちを頂きました。食後6時半頃に眠りに、今朝は2時37分に目覚めて、気温を見たら24度で、1階のリビングは、気温が12度で、湿度は47％でした。トイレの後に計量したら体重が59．6Kで、体脂肪は26．6％でした。早速コーヒーを飲みながら、明治神宮の庭園散歩のビデオを見... 続きをみる

2026年1月1日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

皆様　あけまして　おめでとうございます。今年も宜しく、お願い申し上げます。昨晩は、特大大海老の天ぷらと、おせち料理に家族揃っての年越しとなりました。今年も良い1年になりますように、お祈り申し上げます。m(_ _)m 昨晩は紅白歌合戦を横目に、昨日購入して来た、段位認定中級ナンプレ252題... 続きをみる

2025年12月31日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は豆腐チゲとキャベツの味噌汁と少な目ご飯と小松菜の漬物で頂きました。美味しかったので〇食後は2階で即眠りに・・・真夜中の、23時58分に目覚めて、気温を見たら21．7度で、1階のリビングは気温が15．8度で、湿度は50％でした。トイレの後に計量したら体重が59．4Kで、体脂肪は25．... 続きをみる

2025年12月30日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、カニ料理に挑戦です。料理前に何度も数人のプロの毛ガニのさばき方のビデオを見てお勉強を・・・料理は毛ガニの料理と、エビグラタンと、ポークステーキと、ビールで頂きました。苦労して調理した毛ガニは滅茶苦茶美味しくて大満足でした。1匹の毛ガニを2人で、4人で2匹、少ないかなと思... 続きをみる

2025年12月29日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は海老と、お肉と、アサリとピーマンと、ゆで卵入りのパスタとビールで頂きました。美味しかったので〇今朝は真夜中の1時33分に目覚めて、気温を見たら18．7度で、1階のリビングは気温が、10．8度で、湿度は46％でした。トイレの後に計量したら体重が59．2Kで、体脂肪は19．8％でした。 ... 続きをみる

2025年12月28日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は青梗菜とシメジと豚バラの炒め物と、オクラの漬け物で頂きました。美味しかったので〇食後は2階で即眠りに・・・真夜中の24時53分に目覚めて、気温を見たら20度で、1階のリビングは気温が10．9度で、湿度は45％でした。トイレの後に計量したら体重が59．6Kで、体脂肪は18．7％でし ... 続きをみる

2025年12月27日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はサバの味噌煮と、茄子とポテトサラダと少な目ご飯で頂きました。美味しかったので〇食後は2階で即眠りに・・・真夜中の11時40分に目覚めて、気温を見たら、20度で、1階のリビングは気温が13度で、湿度は45％でした。トイレの後に計量したら体重が59．6Kで、体脂肪は20％でした。早速... 続きをみる

2025年12月26日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、油揚げと長ネギと豚肉を入れた、煮込みうどんとトマトときゅうりのサラダを作って頂きました。美味しく出来たので〇食後、6時半頃に2階の寝室へ行って眠りに・・・真夜中の1時2分に目覚め、気温を見たら22度で、1階のリビングは気温が15．9度で、湿度は63％でした。トイレの後... 続きをみる

2025年12月25日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はクリスマスイブと言う事で、照り焼きチキンとビールで頂きました。もうそれだけでお腹が一杯で、ケーキは翌日に、今朝は2時7分に目覚めて、気温を見たら21度で、1階のリビングは気温が、14．4度で、湿度は59％でした。トイレの後に計量したら、体重が58．8Kで、体脂肪は20．1％でした。... 続きをみる

2025年12月24日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はギョーザと白菜の味噌汁と、漬け物と、トマトのサラダと日本酒で頂きました。今朝は2時3分に目覚めて、気温を見たら20．9度で、1階のリビングは気温が、13．6度で、湿度は50％でした。トイレの後に計量したら、体重が59度で　ぎゃあ～体脂肪は20． 8度でした。そうそう12月23日の体重... 続きをみる

2025年12月23日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当だったので、エビグラタンと、ポークステーキとサラダとビールで頂きました。美味しかったので〇食後は2階で即眠りに・・・真夜中の2時3分に目覚めて、気温を見たら20．9度で、1階のリビングは気温が20．9度で、湿度は50 ％でした。トイレの後に計量したら体重が59Kで、簡単に戻っ... 続きをみる

2025年12月22日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は豚肉とニンニクの芽と卵と、大根とワカメの味噌汁と冬野菜の漬け物と沢庵と、少な目ご飯で頂きました。美味しかったので〇食後は2階で即、眠りに・真夜中の2時33分に目覚め、気温を見たら、28度で、1階のリビングは気温が16．6度で、湿度は 64％でした。トイレの後に計量したら体重が58．... 続きをみる

2025年12月21日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

魚河岸揚げと鶏肉と大根の煮つけと、オクラの漬け物と、オクラとなめこと少な目ご飯で頂きました。今朝は24時47分に目覚めて、気温を見たら23．7度で、1階のリビングは気温が、17度で、湿度は63％でした。トイレの後に計量したら、体重が58．6Kで、体脂肪は21％でした。早速国際報道の番組を... 続きをみる

2025年12月20日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は一日ずらして貰った僕の晩飯担当で、煮込みうどんとサラダを作って頂きました。美味しかったので〇今朝は24時51分に目覚めて、気温を見たら、21．9度で、1階のリビングは気温が、13．8度で、湿度は49％でした。トイレの後に計量したら体重が58．4Kで、体脂肪は20．5％でした。国際報... 続きをみる

2025年12月19日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

今朝は真夜中の1時51分に目覚めて、気温を見たら23度で、1階のリビングは、気温が13．8度で湿度は46％でした。トイレの後に計量したら体重が58．6Kで、体脂肪は19．2％でした。早速コーヒーを飲みながら、国際報道の番組を見て、その後は世界遺産の番組を見て、3時45分にお風呂へ入り4時... 続きをみる

2025年12月18日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

いつもは真夜中に起きていたが、今朝は3時19分に起きて気温は 22．5度で、1階のリビングは気温が17．9度で、湿度は48％でした。トイレの後に計量したら、体重が58．2Kで、超びっくり、体脂肪は19．4％でした。早速コーヒーを飲みながら、国際報道の番組を見てお勉強を・・ランチはイカリン... 続きをみる

2025年12月16日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

早朝に起きて。トイレ、バスタブに入り、持参した日本酒とビールを飲みながら、持参した数独に挑戦していた。時間が来たので、ホテルのラウンジに集合して、マイクロバスに乗り、ホノルル空港へ。午後12時40分のANAで日本へ、日付変更線を超えて12月17日の午後 5時頃に無事に成田空港に到着しホッと... 続きをみる

2025年12月15日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

早朝の4時20分に、アラモアナホテル入り口に集合して空港へオアフ島からハワイ島に行き、キラウエア火山と、黒砂海岸へ GO ハワイ・ヒロ空港に到着し、車2台でハワイ島を観光に・・・我々は2台目で添乗員さんは女性で、滅茶苦茶に親切で嬉しい。レインボーフォールズを見学して、ヒロのダウンタウンに行き... 続きをみる

2025年12月14日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

真夜中に起きてスタンバイ、マラソンと10Kコースのスタートは5時だったので、4時にホテルを出発し、暗い道路をスタートラインまで歩きで・・・数分歩いていたら、運悪く雨が小降りに・・・JALパックのツアーの選手たちは雨合羽を、雨が段々酷くなって、急いでスタート地点の屋根のある場所で、延々と雨... 続きをみる

2025年12月13日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

今日の予定は、僕が前回会社の旅行で、２回もホノルルを訪れたがダイヤモンドヘッドに登りたかったが、出来なかったので、今回挑戦させて貰いました。５時にホテルのマフコナ通り入り口で午前５時に集合し、ダイヤモンド日の出ツアーに参加。６時頃にやっと入山出来て暗闇の中、次女が携帯で地面を照らしてくれ... 続きをみる

2025年12月12日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

12月12日は次女とパールハーバー見学へ、ホテル前のタクシーに乗ってパールハーバー迄行き、手荷物、リュックは公園内に入る前に強制的に預けさせられて・・・ふぅ厳しいねえ～取り敢えず、徒歩で公園内を散策し、ビデオの見学。日本の戦闘機が、アリゾナを沈めた記念館へ行き、戦艦ミズーリー号にも行きた... 続きをみる

2025年12月12日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

数か月前に次女からハワイ旅行に誘われて、12月12日にANA で5泊6日の旅に出て。昨日の17日の夜10時頃に無事に帰宅致しました。 12日はお昼頃に自宅を出発して、電車で、大船駅を経由して成田エクスプレスで成田空港、第一ターミナルへ・・・両替して、9時10分のANAでハワイ・ホノルルのダニ... 続きをみる

2025年12月12日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、久しぶりに家族全員が揃ってのディナーでした。メニューは3人が海老ドリア、僕は海老グラタンでその他ポークステーキと、トンカツとサラダとビールで頂きました。美味しかったので〇　食後は2階で即眠りに・・・真夜中の24時23分に目覚めて、気温は22．4度でした。1階のリビングは1... 続きをみる

2025年12月11日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はマーボ丼と、きんぴらと、べったら漬けとタマネギの味噌汁で頂きました。美味しかったので〇食後は2階で即、眠りに・・・真夜中の24時56分胃目覚めて気温を見たら、21．2度で、1階のリビングは気温が14度で、湿度は42％でした。いやあ～起きたら暑くて喉もからからになって苦しい。僕は大病... 続きをみる

2025年12月10日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はハンバーグと、ジャガイモの味噌汁と少な目ご飯で頂きました。美味しかったので〇　食後は2階で即、眠りに・・・真夜中の24時10分に目覚め、気温を見たら22．4度で、1階のリビングは気温が16．1度で、湿度は41％でした。トイレの後に計量したら、体重が59．4Kで、体脂肪は27．7％でし... 続きをみる

2025年12月9日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、ポーク、ネギ、油揚げ入りの煮込みうどんを作って頂きました。美味しく出来て満足、満足。食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の24時 39分に目覚めて、気温を見たら22．4度で、1階のリビングは気温が16．2度で、湿度は46％でした。トイレの後に計量したら体重... 続きをみる

2025年12月8日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は久しぶりのすき焼きで米沢牛のお肉で、めちゃ美味しかった。今迄食べたお肉の中では、一番かも？食後は即、眠りに2階へ・・・真夜中の23時3分に目覚めて、気温を見たら21．6度で、1階のリビングは気温が15．7度で、湿度は43％でした。トイレの後に計量したら体重が59．6Kで、体脂肪は2... 続きをみる

2025年12月7日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩の6時頃には、あんかけ焼きそばにビールで頂きました。めちゃ美味しくて最高でした。食後は2階に行って眠りに・・・真夜中の23時49分に目覚めて、気温を見たら20．7度でした。1階のリビングは、チェックするのを忘れてヤバイっす。トイレの後に計量したら体重が59．4Kで、体脂肪は20．7％で... 続きをみる

2025年12月6日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はキャベツと豚バラ肉の炒め物と、ほうれん草のお浸しと大根とワカメの味噌汁と、少な目ご飯で頂きました。食後は2階へ行って即、眠りに・・・真夜中の24時30分に目覚めて、気温を見たら20．9度で,1階のリビングは気温が13度で湿度は41％でした。トイレの後に計量したら体重が59．8Kで、... 続きをみる

2025年12月5日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、家族全員で、超久しぶりにうな丼と、サラダで頂きました。めちゃ美味しかったので〇　食後は2階で即眠りに・・・真夜中の23時51分に目覚めて、気温を見たら20．7度で、1階のリビングは気温が13．9度で滅茶寒かった。湿度は44％でした。トイレの後に計量したら体重が59.6＾... 続きをみる

2025年12月4日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はロールパンに、シチューとサラダで頂きました。美味しかったので〇　食後は2階で即、眠りに・・・真夜中の24時39分に目覚めて、気温を見たら20度で、1階のリビングは気温が15．2度で、湿度は49％でした。トイレの後に計量したら体重が59．6Kで、体脂肪は19．6％でした。早速コーヒー... 続きをみる

2025年12月3日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は焼きソバとビールで頂きました。美味しかったので〇食後は2階で即、眠りに・・・真夜中の1時51分に目覚めて気温を見たら23．5度で、1階のリビングは気温が、16．8度で、湿度は58％でした。トイレの後に計量したら体重が59Kジャストで嬉しい。体脂肪は18．6％でした。早速コーヒーを... 続きをみる

2025年12月2日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、細うどんと、ネギと油揚げと豚肉たっぷりの煮込みうどんとサラダで頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の23時 32分に目覚めて、DVDで折り梅を見始めました。痴ほう症になった母と息子のお嫁さんとの関係が最悪になるお話で、そういう僕... 続きをみる

2025年12月1日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はロールキャベツと、サラダと少な目ご飯で頂きました。美味しかったので〇食後は2階で、少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の 23時43分に目覚めて、気温は21．3度で、1階のリビングは気温が15．9度で、湿度は52％でした。トイレの後に計測したら体重が、59．8Kで、体脂肪は22．... 続きをみる

2025年11月30日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はお蕎麦で頂きました。美味しかったので〇　食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の23時53分に目覚めて、気温を見たら21度で、1階のリビングは気温が15度で、湿度は54％でした。トイレの後に計量したら体重が60Kジャストで、体脂肪は18．6 ％でした。早速コーヒーを飲み... 続きをみる

2025年11月29日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は白菜と鶏肉と、ネギとしいたけ、豆腐入りのスープと少な目ご飯で頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の23時40 分に目覚めて、気温を見たら23．1度で、1階のリビングは、気温が 18．4度で、湿度は48％でした。トイレの後に計量したら体重が6... 続きをみる

2025年11月28日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、エビグラタンとビーフステーキとサラダで頂きました。妻からステーキが美味しいと言われて最高でした。勿論ビール付きでね。食後は2階で、少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の 23時38分に目覚めて、気温を見たら23．5度で、1階のリビングは17．2度で、湿度は55％でした... 続きをみる

2025年11月27日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

いやあ～熊本県の阿蘇地方で震度5弱の地震が起きてヤバイねえ～香港では高層住宅4棟が火災で36名が死亡し、279が行方不明だって。東京の高層マンションは人気で1億円もするが、本当にヤバイよ。昨晩はカレーライスで、めちゃ美味しかったので〇　食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜... 続きをみる

2025年11月26日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

高市首相の台湾問題で、例え国会内の答弁でも、中国をこれ以上、刺激しない答弁を期待するね。戦争はもうこりごりだね。第二次世界大戦で被った敗戦を忘れちゃいけません。戦争でもし勝っても意味が無いです。昨晩はラーメンでした。美味しかったので〇、食後は2階で眠りに真夜中の24時30分に目覚めて、気... 続きをみる

2025年11月25日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、豚肉と油揚げとネギ入りの煮込みうどんとサラダを作って頂きました。めちゃ美味しかったので〇。食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時 1分に目覚めて、気温を見たら23．2度で、1階のリビングは気温が16．3度で、湿度は51％でした。トイレの後に計量したら、... 続きをみる

2025年11月24日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はピザーラのピザを注文して、ビールと一緒に頂きました。美味しかったので〇、食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の24時16分に目覚めて、気温を見たら23度で、1階のリビングは気温が17．5度で、湿度は49％でした。トイレの後に計量したら体重が59．2Kで、体脂肪は21... 続きをみる

2025年11月23日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は豚肉、卵と、ニラの炒め物と、ネギの味噌汁と、茄子ときゅうりの漬物と、少な目ご飯で頂きました。美味しかったので〇、食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の23時42分に目覚めて、気温を見たら23．1度で、1階のリビングは気温が、17度で、湿度は50％でした。トイレの後に... 続きをみる

2025年11月22日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はオムレツと、大根とワカメの味噌汁と、茄子の漬け物と少な目ご飯で頂きました。食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の10時50分に目覚めて、気温を見たら、20．8度で、1 階のリビングは気温が、18．8度で、湿度は48％でした。トイレの後に計量したら体重が、59．4Kで、... 続きをみる

2025年11月21日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、海老ドリアと、ポークステーキとサラダとビールで頂きました。食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の24時21分に目覚めて、気温を見たら、22度で、1階のリビングは気温が14．8度で、湿度は50％でした。トイレの後に計量したら体重が59．6Kで、体脂肪は17... 続きをみる

2025年11月20日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はギョーザと、ワカメと大根の味噌汁と、サラダと少な目ご飯で頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時34分に目覚めて、気温を見たら、21度で、1階のリビングは気温が13．2度で超寒かった。湿度は49％でした。トイレの後に計量をしたら体重が... 続きをみる

2025年11月19日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は魚河岸揚げと、鶏肉と大根の煮物とキャベツの味噌汁と小松菜とご飯でいただきました。食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時 34分に目覚めて気温を見たら、24．5度で、1階のリビングは気温が14．5度で、湿度は49％でした。トイレの後に計量したら体重が59．2kで、体... 続きをみる

2025年11月18日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、豚肉と、油揚げと、ネギと、鶏肉のフライの煮込みうどんを作って頂きました。めちゃ美味しくて美味かったが、家族からはスープの味が濃過ぎるとプチ・クレームが、料理は難しいのう。食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の10時 57分に目覚めて、ちと早いが起きて来まし... 続きをみる

2025年11月17日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は家族全員でマックのチキンフィレ他、フライドポテト、チキンナゲット他とビールで頂きました。めちゃ美味しくて言う事無し。食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時11分に目覚めて、気温を見たら23．5度で、1階のリビングは気温が16．6度で、湿度は58％でした。トイレの... 続きをみる

2025年11月16日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は茄子と、じゃがいもと、タマネギとお肉の炒め物と、大根の味噌汁と、小松菜の漬け物で頂きました。美味しかったので　〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の24時33 分に目覚めて、気温を見たら、19．8度で、1階のリビングは気温が 17．3度で湿度は57％でした。トイレの後... 続きをみる

2025年11月15日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は焼きソバと、ビールで頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の24時45分に目覚めて、気温を見たら、23．8度で、1階のリビングは気温が17．7度で湿度は、55％でした。トイレの後に計量したら体重が超久しぶりの、59Kジャストで嬉しい。体脂... 続きをみる

2025年11月14日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、最初は油揚げと肉入り煮込みうどんを作ろうと思って材料を買い物かごに入れていたが、最後にうなぎのコーナーに行ったら、そこそこの値段で売っていたので、急遽晩飯のメニューを変えて、うな丼とマツタケのお吸い物と、サラダで頂きました美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をして... 続きをみる

2025年11月13日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は肉じゃがとレタスの味噌汁と、オクラと沢庵で頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時2分に目覚めて、気温を見たら22．8度で、1階のリビングは気温が14． 9度で、湿度は55％でした。トイレの後に計量したら体重が59．6Kで、体脂肪は20... 続きをみる

2025年11月12日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はほうれん草と、卵の混ぜご飯と、たくあんと小松菜と味噌汁で頂きました。真夜中の1時40分に目覚めて、気温を見たら21．7度で、1階のリビングは気温が、15度で、湿度は57％でした。トイレの後に、計量したら体重が59．2Kで、体脂肪は21．6％でした。早速コーヒーを飲みながら、小田原城... 続きをみる

2025年11月11日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、エビグラタンと、ビーフステーキとサラダとビールで頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時45 分に目覚めて、気温を見たら23度で、1階のリビングは気温が15． 1度で、湿度は60％でした。トイレの後に計量したら体重が59．6K... 続きをみる

2025年11月10日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

いやあ～昨日は相撲観戦中に地震速報が流れて後半の40分位が見る事が出来なくなってトホホ　小さな地震に騒ぎ過ぎだよ怒。昨晩は、久しぶりに家族揃っての晩飯で、ハンバーグカレーと、サラダとビールで頂きました。やっぱり家族全員で食べる晩飯は最高だね。 6時半頃2階に行って、少しだけ読書をしてから眠... 続きをみる

2025年11月9日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

生成AI利用や、チャットGPTで自殺だって、何故に自殺するのか良く分からない。気候変動で地球の将来がヤバイ　トランプさんは気候変動は嘘だと言っているし、各国に対して関税で脅しを・御年79歳で食べ過ぎ、飲み過ぎ、スポーツはゴルフだけで、どう見ても肥満だよね。多分ですが、任期の4年は持たないか... 続きをみる

2025年11月8日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

ニューヨーク市長にマムダニ氏が当選して良かったわ。どうも僕は共和党は好きになれない。何故ってトランプさんのやりたい放題だからね。国民の利益よりも、自分達の為だけの政策ばかりだからねえ～例えば、ノーベル平和賞が欲しいと、まるで餓鬼みたいだねえフイリピンのセブ島では、台風直撃で沢山の人が死亡... 続きをみる

2025年11月7日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当でエビドリアとポークステーキと、サラダとビールで頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の24時54 分に目覚めて、気温を見たら19．6度で1階のリビングは気温が17． 2度で湿度は64％でした。トイレの後に、計量したら体重が59．6K... 続きをみる

2025年11月6日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はギョーザと茄子の漬け物と、白菜の味噌汁と少な目ご飯で頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時 5分に目覚めて、気温を見たら23．4度で、1階のリビングは気温が18．3度で、湿度は56％でした。トイレの後に計量したら体重が59．6Kで、体... 続きをみる

2025年11月5日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は、トマト味のパスタと、ビールで頂きました。めちゃ美味しかったので　〇　食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに真夜中の24時28分に目覚めて気温を見たら23．5度で、1階のリビングは気温が16．1度で、湿度は55％でした。トイレの後に計量したら体重が59．2Kで、体脂肪は20．8％で... 続きをみる

2025年11月4日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、豚肉と、ネギと、油揚げ入りの煮込みうどんと、キュウリとミニトマトのサラダで頂きました。美味しく出来たので〇食後、6時半頃に、2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時46分に目覚めて、気温を見たら22.6度で、1階のリビングは気温が15．6度で湿度は56％でし... 続きをみる

2025年11月3日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はブリの照り焼きとタマネギの味噌汁と、サラダと少な目ご飯で頂きました。美味しかったので〇食後は2階で、少しだけ読書をしてから、眠りに・・・真夜中の23時45分に目覚めて、気温を見たら23．7度で、1階のリビングは気温が18．8度で、湿度は61％でした。トイレの後に計量したら体重が59... 続きをみる

2025年11月2日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は豚肉ともやしと、小葱との炒め物と、ほうれん草の味噌汁と、少な目ご飯で頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の2時28 分に目覚めて気温を見たら、23．9度で、1階のリビングは気温が 17．7度で、湿度は64％でした。トイレの後に計量したら体重... 続きをみる

2025年11月1日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は2時19分に目覚めて、気温を見たら、24．5度で、1階のリビングは気温が、18．5度で、湿度は64％でした。トイレの後に計量したら体重が59．2Kで、体脂肪は19．1％でした。早速コーヒーを飲みながら、、シルベスタ・スターローンさんのスペシャ・リストの映画を見始めたら、過去に一度見た... 続きをみる

2025年10月31日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は久しぶりに、豚肉入りのきりたんぽを作って頂きました。量が多い、きりたんぽが硬いとプチクレームが、😢　料理は難しいね。食後は2階で、少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の3 時55分に目覚めてヤバイ。早速バスタブにお湯を入れて、トイレの後に計量を・・・今朝の体重は59．4Kで体脂... 続きをみる

2025年10月30日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はホイコーローと、豆腐とワカメの味噌汁と、べったら漬けで頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の23時 38分に目覚め、気温を見たら、21．2度で、1階のリビングは気温が17．7度で、湿度は56％で、への字でした。トイレの後に計量したら体重が... 続きをみる

2025年10月29日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は食前にワインと日本酒のミックスと、焼きソバとサラダとビールで頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに、真夜中の2時38分に、目覚めて気温を見たら20．7度で、1階のリビングは気温が 17．3度で、湿度は60％でした。トイレの後に計量したら体重が59．4K... 続きをみる

2025年10月28日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、エビグラタンとポークステーキとサラダとビールで頂きました。先週の月曜日も同じグラタンだったとプチ・クレームが・・・食後は2階で即、眠りに・・・真夜中の24時15分に、目覚めて気温を見たら22．7度で、1階のリビングは、気温が20．3度で湿度は67％でした。トイレの後に... 続きをみる

2025年10月27日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はいすみ鉄道、旅ラーメンを頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の24時59 分に目覚めて、気温を見たら、23．1度で、1階のリビングは気温が 20．6度で、湿度は72％でした。トイレの後に計量したら、体重が59．8Kで,体脂肪は20．9％でした... 続きをみる

2025年10月26日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はシャケとジャガイモ、人参、シメジのアルミホイール焼きと味噌汁とご飯と、キュウリとカブのお新香と、シソ昆布とワインで頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の24時13 分に目覚めて、気温を見たら、23．5度で、1階のリビングは気温が 18．7度... 続きをみる

2025年10月25日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はキムチと豚肉の炒め物と、ほうれん草の胡麻和えと、タマネギの味噌汁で頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時54 分に目覚めて、気温を見たら、23度で、1階のリビングは16度で、湿度は65％でした。トイレの後に計量したら、体重が60Kで,... 続きをみる

2025年10月24日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、煮込み細うどんに、油揚げと、豚肉とネギと、天かすを入れたのですが、5分後にやっと家族が集まったが、その分、煮込み過ぎて、スープの味が濃過ぎてトホホのホでした。食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時2分に目覚めて、気温を見たら23度で、1階のリビングは、... 続きをみる

2025年10月23日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は茄子とピーマンと豚の挽肉の炒め物と、トマトのサラダと、ワカメと大根の味噌汁と、白菜の漬物で頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の24時 40分に目覚めて、気温を見たら23．3度で、1階のリビングは気温が16．4度で寒くて即暖房を・・・湿度... 続きをみる

2025年10月22日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は鶏肉と大根の煮物と、タマネギの味噌汁と、白菜と人参と、きゅうりの漬物で頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の24時 37分に目覚めて、気温を見たら19．5度で、1階のリビングは気温が17．6度で湿度は65％でした。トイレの後に計量したら体... 続きをみる

2025年10月21日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

自維連立を予想したら案の定合意したって・・・さ。政治家はどいつもこいつも食えない輩だねえ～国民民主の玉木代表も大恥かいたねえ～立憲民主党もだらしがないねえ～大チャンスだったのにねえ～やっと米国民が目を覚ましたみたいだね。半トランプ700万人デモで王様はいらないとの事で、全米2700カ所で... 続きをみる

2025年10月20日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はニラと豆腐と、豚バラ肉と、卵の炒め物と、大根の味噌汁とキューリとカブの漬け物と、少な目ご飯で頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の11時50 分に目覚めて、気温を見たら24．1度で、1階のリビングは気温が2 2度で、湿度は65％でした。ト... 続きをみる

2025年10月19日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

トランプさん、ウクライナにトマホークを供与すると言っていたのに、ロシアのプーチン氏との、電話会談後に取りやめに・・😢 ころころ考え方が変わるねえ～昨晩はカレーライスと、ビールとワインと、日本酒で頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時39 ... 続きをみる

2025年10月18日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩はギョーザと、サラダと卵スープと、少な目ご飯で頂きました。美味しかったので〇 6時30分頃に2階に行って、少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の12時36分に目覚めて、気温を見たら24度で、1階のリビングは気温が1．2度で、湿度は61％でした。トイレの後に計量したら体重が60Kジャ... 続きをみる

2025年10月17日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は僕の担当で、天ぷらと油揚げ入りの煮込みうどんとサラダとポークステーキで頂きました。うどんの汁が濃過ぎて失敗でした。料理は難しいね。味見をしなかった僕の責任で～す　m(_ _)m 食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時17分に目覚めて、気温を見たら24度で、1階のリビ... 続きをみる

2025年10月16日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

自民党が維新に連立打診だって、維新の吉村氏も自民党に擦り寄り自民・維新連立内閣が生まれそうだね・・・政治家位汚い職業はないよねえ～😢 世界各国の政治家も、まともな政治家は、一人もいないよね～～～昨晩はキャベツと豚のひき肉となめこの味噌汁と、少な目ご飯で頂きました。食後は2階で少しだけ読... 続きをみる

2025年10月15日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

ウクライナにアメリカがトマホークを供与したら、ロシアはトマホーク供与を阻止すべく、核の使用も在り得ると威嚇けん制しています。ロシアはキューバに核搭載可能な短距離弾道ミサイル、イスカンデルの配備も検討すべきと言っている。ケネディ大統領が阻止したキューバ危機が、再度テーブルの上に・・・トラ... 続きをみる

2025年10月14日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

昨晩は家族揃っての晩飯で、超久しぶりにきりたんぽ鍋を作って頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の24時 32分に目覚めて、気温を見たら26．9度で、1階のリビングは24． 2度で、湿度は60％でした。トイレの後に計量したら体重が59．6Kで、体脂... 続きをみる

2025年10月13日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

自公連立が崩壊し、野党が結束すれば、政権を奪取出来るのに、政治家って本当にわからない人種だねえ～国民は二の次かい？立憲民主党の野田さんが全野党を纏めて首相になったら良いのでは？？？昨晩は家族揃っての、久しぶりのおでんで美味しかったので〇、食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜... 続きをみる

2025年10月12日　定年バンザイ・ムラゴンブログ

自公連立解消だって、政治の世界も嫌だねえ～最低の世界だね。株式市場も案の定、日本もアメリカも大幅安でご苦労さん（笑）昨晩は、鶏肉とキャベツの炒め物と、大根とワカメの味噌汁と、オクラと昆布、少な目ご飯で頂きました。美味しかったので〇食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・真夜中の1時... 続きをみる

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